打卡～DAY14
今天的空腹体重跟昨天一样，没涨没跌

可能昨天偷懒了，没运动！（为了帮他俩做第二天的早餐——芒果葡萄干蛋糕卷），没时间了（图5）

早餐：紫薯泥100ml低脂酸奶一些坚果燕麦
好想吃蛋糕卷，还是屏住了没对它下手。

午餐：黄瓜炒蛋、一个紫薯、一片全麦面包、一个白煮蛋（不想吃肉肉了）

晚餐：被通知去吃小龙虾，**可以吃龙虾哦，但是不可以吃重油重辣重口味那种，白煮或者蒜蓉的778（适量）

今天晚上一定运动起来，（帕梅拉无氧有氧），希望明天可以跌破60大关！