可能自己是一个心事比较重的人,一直以来睡眠质量都不太高,容易入睡难,睡眠也比较浅容易醒。
即使现在宝宝出生了,有时带宝宝累了,本应该倒头就能深睡的,可睡眠情况没有太大改观,睡不好,带宝宝情绪也不好,有时都挺内疚的。
被朋友裂安利了这只梦璐娜睡前舒缓精油喷雾,自己也试了试,睡前喷在枕头上,伴着喜欢的薰衣草香味,感觉入睡时间缩短很多,而且一晚上梦也少了很多,深度睡眠后,脑子得到了放松,起床都不那么困难了,嘻嘻。
不过它不是灵丹妙,也没有物成分,只是一只外用的助眠喷雾,并不能失眠症哈,如果有睡眠不好的宝宝倒真是可以试一试的,真的是好东西。
发布于 2019-04-04 09:08:06 ·