1⃣️fancl胶原蛋白口服液。有句话是女人的冰箱里什么都可以没有，但是不能没有胶原蛋白液。排在第一

️fancl胶原蛋白口服液。有句话是女人的冰箱里什么都可以没有，但是不能没有胶原蛋白液。排在第一位是因为它从性价比、效果上来说是很不错的选择，资生堂和pola的胶原蛋白口服液也是很多女生的选择，但价格相对高一些，我身边也有很多朋友在服用胶原蛋白口服液，都反正说fancl的效果很明显，我一般都是买三个月的，现在喝了有半年了，晚上睡觉前喝一瓶（喝前摇一摇），一周就发现皮肤状态好了很多，皮肤亮了、毛孔细了点，但也跟每个人的吸收有关。口服液比片状、粉状的都效果更明显。当然有钱的美女也可以选择pola！
️欧缇丽葡萄籽。这个放在第二个来说是因为我自己真的是回购了很多盒了，我身边的同事、朋友都是在吃这个牌子。为啥没有选择澳洲那几个牌子的葡萄籽？因为欧缇丽葡萄籽在葡萄籽中效果是最好的，反馈也是最好的，我是混合性皮肤，一般一天吃一粒，早上空腹吃。干性皮肤一天吃两粒，根据年龄慢慢递增。我坚持吃了很多盒，以前换季的状况，没有了。
️bio-e柠檬酵素和streamland柠檬蜂蜜。bio-e这个柠檬酵素应该是被明星带火的，之前自己没有接触过酵素类的，但也早有耳闻，于是就买来尝试一下，官宣也是说了很多功效，我早上起床空腹喝10ml（要加到温水里面稀释后再喝，一定要是温水！！！），因为味道我有点接所以搭配了streamland柠檬蜂蜜，口感会好一点。喝了一段时间，感受就是身体很轻松吧，因为自己不是便秘体质，所以这个改善便秘的效果我没有感受到，但很多人都说喝完之后多年的便秘都慢慢好转了。我喝这个是为了皮肤变好本身柠檬和蜂蜜对美容就挺好的，美女们都可以喝起来～
️自然之宝胶原蛋白软糖。我是一听到胶原蛋白就走不动路的人从小到大猪肉一口不吃的我自从知道猪蹄里含有胶原蛋白，我竟然都吃所以这个糖我更不会放过它草莓味儿的软糖，软软糯糯的，真的超级好吃，说是随餐服用效果好，我一般都是中午吃完饭赶紧来两粒～一天两粒，千万别吃太多，营养过剩会长脂肪粒的。这个糖就没事吃着玩，不要过分要求一定看到效果，反正不长肉、很好吃还能变美
️swisse维c泡腾片。维c泡腾片应该是很多女孩子都包里必备的吧，特别是不喜欢喝白开水的女生，一般都会选择喝泡腾片。swisse这个泡腾片是草莓味儿，有一点酸酸的味道，用温水泡，不然会把维c烫没了。感冒、一般都会说多补充点维c，这个时候泡腾片真的是个好帮手了，方便快捷的给身体补充维生素。我平时想起来了就泡一片，感冒的时候就一直喝喝喝
️红印黑糖。这个对于我来说就是大姨妈神器我属于上热下寒的体质，平时不敢大补，怕上火，但宫寒厉害，经什么的也一直缠着我，每次来的时候腰酸腹的，全身没力气，现在只要大姨妈一来我就赶紧喝一杯红印黑糖，比传统的红糖黑胡椒水好很多啊，有一点苦苦的中味儿，我个人还蛮喜欢喝的～一次两勺，一天喝两勺就好了，喝多了也不好。大姨妈来前也可以每天喝一杯～ ️嘉娜宝香体糖。这个被炒得也很火，我真的是跟风买的，平时戴在包里，吃完饭赶紧来一粒，无功无过吧，樱花味和玫瑰味都挺好吃的 中国人都讲究内服外调，身体里有什么问题大多数都会反映在脸上，很多时候我们皮肤状态不好总是在找护肤品色问题，其实我们应该想一想是不是身体出了什么问题，再好的护肤品用在脸上都不如把身体器官养好、调理好。虽然大人们总是说不要乱吃那些品，但我自己觉得还是有效果的，毕竟上了年纪还是要保养呀！