自然之宝褪黑素软糖

因为总是失眠睡不着，所以就想着买这个褪黑素软糖来试试，这个软糖比它家的胶原蛋白软糖更Q更好吃，注意睡前吃，其他时候就算了哦……

 有人担心有副作用…但是褪黑素本身就是人体可以分泌的，所以正常服用褪黑素不太可能产生副作用~而去这么一点点计量通过我们自身的**也都消失了~但是不建议孕妇、未成年人使用哦！

说说效果吧，我每次吃完后半个小时之内保准犯困，而且超想睡觉，晚上也没做梦，要不就是做的梦忘记了吧… 反正真是一觉睡到天亮。

虽然有效果，但我觉得没有太严重睡眠困扰的年轻人们，咱们还是靠运动靠习惯满满来改善我们的睡眠吧 ～ 这个东西还真的是万不得已咱再吃，或者倒时差时候吃～