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褪黑素开箱：亲测有效的褪黑素**～睡最好的觉，买最划算的褪黑素

我属于睡眠非常轻的，而且入睡非常困难。前任给我安利了褪黑素，从此开始了我的入睡状态很好的大门。VitaFusion的这款褪黑素软糖之前我就吃过，前几天在iHerb上又回购了一瓶，比某猫旗舰店的价格直接便宜了将近30%！所以必须安利给有需要的小伙伴～

正常的生物钟调节不过来也可以吃这个。褪黑素主要是一种身体天然生产、帮助睡眠的物质，没有成瘾性。口感像QQ软糖，不过️别贪吃啊～

不过，现在褪黑素品牌很多，我自己吃过的就有VitaFusion、Swiss ，国内的吃过黄金搭档和汤臣倍健的，还有之前吃过闺蜜从中国香港买的一个牌子，吃完反应很大，头**。以上我觉得VitaFusion最好。

面对五花八门的褪黑素产品，真的需要使用时该怎么吃呢？

1. 选成分单一的。就是产品仅含褪黑素，不加其他乱七八糟辅助材料的。

2. 宁少勿多。一般选 0.5 mg 规格的就可以，如果买不到就选 1 mg 的。一片掰开就是 0.5 mg。

现在在iHerb上买才60多块，需要凑单的，它们家很多东西值得入手，尤其是**品类。

说到iHerb，应该很少有人不知道吼！它是全球超大的一个健康垂直电商平台，也是美国本土的一个电商平台。1996年成立于美国加州，主打各种天然有机健康产品，有20多年的历史啦，在北美包括全球的口碑都很好。所以可以放心买买买～

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