刚跟刘畊宏教练跳完操，大汗淋漓来晒装备，正好消消汗
先来一个list:瑜伽垫，运动鞋，运动文胸和运动裤。
瑜伽垫这个相信大多数人家里都有。我这个是KEEP接单买的，好像是79块钱还不是99块钱，反正很便宜。当时是身边有个健身的小伙伴要买，我又是出名的不运动靠按摩来放松肩背的人，她就来安利我拉着我一起下单。我也是被她磨了好久，再加上KEEP的加持，就下单了。疫情刚开始居家办公那段时间确实是派上了用场的。
运动鞋是Nike2022年Air Max时尚透气系列休闲运动鞋。这个是我在实体店买的，下了血本，最贵的花销了。去年的时候我是有锻炼的，跳Keep天天打卡，跳了有两个多月，只是穿袜子。跳到后来就脚后跟中间有根筋特别疼，尤其是下楼梯的时候特别明显。然后上网查了一下功课，猜可能是跳跃运动的时候没有缓冲，再加上我发力点也还是有问题，核心不够紧，导致的。后来天就凉了，本着秋天攒脂肪过冬的原则就不跳了。所以今年就无论如何要买双鞋，而且这是多么难以反驳的买买买的理由。对于买运动鞋，我还是建议到实体店试一下，不只是码数，还有脚感，听一下专业人员的建议，然后再下手。我在NIKE实体店看的时候卖货小哥哥就特意问了我是跳操锻炼是专门跑步还是可能会有负重锻炼。
️压轴出场的就是运动文胸和运动裤啦。这个是我去年买的，Maiaactive前开链运动文胸和腰精裤。一提到运动装备，大家首先想到的可能是lululemon，Nike,adidas，尤其是今年冬奥会加拿大国家队的羽绒服冲上了热搜，lululemon狠狠刷了一波存在感。Maiaactive是一个中国品牌，2016年成立于上海，专门为亚洲女性打造的设计师运动服装品牌，+7也为它家腰精裤带过货。
不管女生大小，都要穿运动文胸，它能避免乳房晃动产生累赘，减少运动对造成害，是保护女生的。我强烈建议运动新手买前开链款式，这样运动结束累得胳膊都抬不动的时候直接前面就可以解开，那解脱束缚的感觉不要太爽。它家这款腰精裤腰部是三明结构，收腹效果超级好，不勒肉。提臀**不紧绷还速干，穿上它秒变大长腿。因为我还是有点怕冷，买的是它家九分裤。还有全长，八分和七分长度可选，大家各取所需就好。
️除此之外，应该还有一个运动手表，这样算是基本就完整了，可以满足跳操了。就是不管练不练好，装备要齐整。下个wish list就是运动手表了。
就是说对于我这个运动全靠气氛的选手来说，刘畊宏的直播氛围还是比较适合我，感觉很容易就能跳一个小时。希望能一直坚持下去吧。
