分享一下昨晚队友给我做的生菜鸡蛋饼吧，他说他在网上看到的低卡又减脂，不想长胖的我吃点这个还是很不错的，鸡蛋蛋白质有了，生菜膳食纤维也有了，哈哈
分享生菜鸡蛋饼做法：
1.3个鸡蛋打散搅拌均匀备用
2.生菜洗净切碎备用，队友在网上教程的基础上自行又加了一个土豆丝
3.把生菜碎、土豆丝混入鸡蛋液中，加入盐、胡椒粉、充分搅拌均匀
4.拿出平底锅，可以放一点油也可以不放油，倒入食材，把饼子压扁，一边煎好后换边翻面，翻面是个技术活，我感觉队友翻面还挺成功的，两面都煎至金黄就可以吃啦
生菜鸡蛋饼吃起来还是不错的，比较软嫩，带着生菜的清香，我还挺喜欢吃的，这个也没什么热量，也很适合减脂的人吃哦～
发布于 04-23 13:01 · 编辑精选
