4年祛痘战斗经验帖！只分享有效的战痘好物~
本人28+，算是大龄战痘阿姨~ 我的痘痘历程和许多仙女很不一样，其实我从小到大皮肤状态算不错的，没有痘痘、**点，只是偶尔脸颊会有红血丝。高中和大学身边许多朋友都开始长痘痘，那时的我还单纯的以为我是天生的无痘肌~ 谁知道.. 4年前留学回国之后，都快25的我居然开始狂冒痘.. 从此变身大龄战痘女青年…
先说说我的皮肤状态： 痘痘多集中在脸颊和下巴地区，尤其是右脸脸颊~ 固定的位置总是此起彼伏的冒痘。新老痘印也多集中在这些位置~ 现在基本上不长了，只是偶尔**期之前在额头会冒一颗小痘痘，很快就消掉。痘印也在逐渐淡化中～
祛痘第一步：找出为什么长痘？
长痘归结到底三大原因：
️角质层过厚 
️油脂过多 
️**滋生；仙女们可以根据这三点分析自己的日常生活有哪些致痘问题~ 再针对性解决~
就我个人而言，长痘主要归结于三大问题：1、雾霾严重，清洁不到位，毛孔被灰尘及粉尘堵塞；2、身为懒癌**者，不爱去角质，导致角质堆积，堵塞毛孔 3、国内节奏快，心理压力大，导致内分泌失调，油脂分泌过量； 所以我的祛痘就要从清洁+杀菌+调理内分泌入手啦
清洁篇必备好物：
1、Foreo Luna 洗脸仪
两年前入手的luna标准版，适合中性肌肤~真正坚持用是近一年～ 用硅胶头很温和，不会有拉肤或者刺激皮肤的感觉~
第一次用过之后，超级惊艳！就觉得二十多年的脸白洗了！皮肤滑滑的，很通透会呼吸的感觉~ 不像用手洗脸，会有洗完之后还油油。近一年坚持使用后，明显黑头和闭口减少。因为老化角质少了，所以后续护肤品吸收度也提升不少~ 可以说有了它，为后续祛痘工作打下了好基础！
战痘效果：
清洁效果：
2、雪花秀玉容撕拉面膜
去角质、去毛孔东西效果一流~ 淡淡中香，清洁同时起到镇静滋养的效果~ 
啫喱状膏体还比较好涂抹推开～敷上15分钟，会变成一张薄膜，由下向上整张撕下，有不少白头、黑头连根拔出。
皮肤清爽感暴增N倍! 如果角质**较慢，很容易毛孔堵塞的仙女，真的要入手这一款！
PS.注意涂抹时候要避开眉毛和额头头发，不然会一起拔下来…有点**
战痘效果：
清洁效果：
3、德国世家律动洁面膏
专门针对闭口和黑头的洗面奶~ 起初用的时候确实不习惯，挤出来是颗粒感的膏体，用法更是和普通洗面奶不一样，洗面奶抹匀后，慢慢按压清洁皮肤~ 所以痘痘部位和**肌也不会觉得刺激。味道是很草本的清香，没有化学香精的味道~ 用完后，脸很嫩很滑，一生推！
我基本白天用这款洁面膏，晚上用luna洁面仪+filorga慕斯洁面，搭配清洁，效果更赞~
战痘效果：
清洁效果：
杀菌篇必备好物：
1、The body shop茶树精油+Thursday Plantation茶树凝胶
TBS的精油是回国前为了给男票痘，屯了好多带回~ 
没想到全是自己用了。有很多仙女不喜欢它的味道，确实有点刺鼻，但是杀菌消炎效果好呀~ 
后来搭配星期四农庄的茶树凝胶一起用，消痘速度很快~ 
冒痘时候，先少许凝胶涂在痘痘上，吸收后再涂1-2滴精油，按摩至到吸收。基本上第二天红就会消失，痘痘也不了~
战痘效果：
杀菌效果：
2、壬二酸乳膏
在无数好友下入手的~ 绝对痘痘肌必备单品，既可以杀死皮肤表面和内的，又可祛痘印、淡化沉着~ 
一举两得的好物，作用原理类似于刷酸，皮肤会感觉到一点点刺激和刺，但是适应一段时间就好了。提醒下，在痘痘消失后也要坚持抹一段时间，起到杀菌的作用~
这样会减少痘痘复发~
战痘效果：
杀菌效果：
调节内分泌必备好物：
1、BECHI月见草+蔓越莓
内分泌失调的那段时间超级苦，大姨妈不准时，脸狂冒痘，肤质从中干性变成了混合油性~ 
试过好多方子，中也看过~ 都没太大效果。
这个组合是闺蜜的，其实之前也吃了挺长时间澳洲月见草的，但是没啥效果~ 本着死马当活马的心态坚持吃了3个月，经前腰酸减轻不少，脸上也不像以前那么油腻了~ 现在坚持吃了大半年，姨妈周期变得很稳定~ 也不会肚子**了~ 姨妈痘少了很多～ 和我一样有内分泌困扰的仙女们可以试试～
战痘效果：
调理效果：
2、Fancl大豆异黄酮营养素
内分泌失调后雌平衡打乱，检查说雌低，生建议补充些植物雌，所以拜托妹日本带回了这个~ 
大豆异黄酮有雌样作用，这个对更年期也有缓解作用，现在妈妈也在一起吃。其实很多仙女身都会导致雌偏低，这样衰老会很快，所以建议每年一定一定要体检检查~
战痘效果：
调理效果：
痘痘护理必备好物
1、韩国Olive Young超薄隐形痘痘贴
以前特别喜欢挤痘痘，所以**导致留下超多痘印和痘坑~ 自从入手痘痘贴，改掉了这个坏习惯。我一般是晚上用，在痘痘冒白头之后，用暗针戳一下，然后贴上痘痘贴，第二天早上痘痘贴会变成白色，白头被吸出来~ 也不会留下红红的痘印~ 之所以选这款，是因为整袋里有搭配大小size，比较实用~ 而且比3M会更薄些，白天用也更隐形~
战痘效果：
2、黛珂紫苏水+牛油果乳液
闭口肌或者痘痘肌一生挚爱！身边朋友基本被我安利的人手一套了~ 紫苏水镇定消炎效果很好，洗完脸后用化妆棉湿敷在痘痘上10分钟左右，效果很惊艳~ 牛油果乳液质地清爽，保湿但不油腻，按照先乳后水的方法护理，皮肤会变得软软润润的，**不闷痘~ 目前坚持用到第4套了，皮肤状态超稳定~
战痘效果：
日常保养习惯：
1、多吃蔬菜水果，少油腻荤腥：常吃油腻刺激的食物，会刺激皮脂分泌，必然会狂暴痘痘。而蔬菜水果对皮肤多好不必多说~ 老生常谈的话题~ **温凉性的水果：草莓、西红柿、梨、柠檬、黄瓜。
2、坚持运动：大量排汗能够疏通毛孔，将多余的油脂排出。同时去除体内的素和湿气也利于消灭痘痘~ 我一般晚饭后都会慢跑半个小时，排**，一举两得~
3、多喝水：早晨起床后，空腹喝一杯温开水，有助于清除肠道素，加快新陈~
4、底妆选清薄的：严重痘痘肌其实不太建议化妆，即使化妆也要选清薄的底妆，有助于毛孔呼吸，不会堵塞毛孔使痘痘更严重~ 个人**Bobbi Brown的虫草粉底，属于滋养型底妆~ 清薄质地，又有护肤效果~
最后的最后，仙女们痘痘不可怕，只要我们找对原因对症下就有改善！当然很严重的痘痘问题，建议先去诊断，听从生建议～ 希望我的小经验对仙女们有所帮助～ 下一次开帖来聊聊祛痘印
