上午健身晚上来逛奥莱了！挺适合买买买

好久没有健身了，今天开始续卡健身了，国庆节大部分人还没回来，还好人不多可以来享受人少的健身房～

之前去国外旅游了，很久没有健身,一上称发现肌肉掉了，还是需要继续无氧，今天上午教练带我练习了一下肩背，肩背可以多练习一下，整体也可以延缓衰老～

晚上跟家人吃了饭以后就去了奥莱，我回长沙那么久还没去过奥莱，店铺还挺多的，主要还是卖衣服鞋子，我发现别的衣服差价还好，但是买nike或者阿迪的衣服鞋子折扣力度很大，挺适合买买的，以后想买运动品牌就来这边了～