每天上班真的挺累的,年纪大了各种了也,每天都不动,还消耗很多脑力,一天下来疲惫不堪了都,但是每天能坚持去健身房待上半个小时真的很好,但很考验毅力了 下班早的话就会去健身房运动一段时间,跑跑步玩玩器材,一般都会搭配SUNBIO健身肽 一起，搭配着吃能一定程度上增强能量,帮助肌肉恢复,健身前半个钟头在家用200毫升左右水泡一包,因为健身房就在公寓楼下,过一会下去直接锻炼,结束了回家再喝一包,健身以来都觉得自己力量很不错,补充的恰到好处了可以说是~ 因为平时工作其实挺消耗脑力的,有时候睡眠不足第二天真的就昏昏沉沉的，注意力也不集中,做事情效率特别低,每天这样锻炼加上SUNBIO健身肽的营养补充,之后的一天专注力都很不错,记性变好了就不会觉得自己年纪大了~都大家去试试噢，亲测有效！