可能会有点乱，因为信息比较大，但是绝对是干货满满~
篇幅比较长，看到最后的你一定会收获满满！
1，正在长痘，怎么自己动手快速消除
很多人长痘痘后，都会想借助护肤品来快速消退。
但其实对于痘痘的护肤品，你可以只需要集中在水和精华上，一般这两种的效果是比较明显的。
a、 水类
长痘痘的皮肤，一定要用清爽的水，记住了！如果你是**肌，用所有的清爽水都感觉刺激，那你就选择清爽的喷雾。目的就是不要给痘痘过度的负担！
相对温和的水
菌菇水
这就比较打脸了，因为菌菇水不算很清爽，但是痘痘期间湿敷确实有效的，但是这是例外，如果你自己不了解的情况下，还是优先选择清爽系列的化妆水。
这款化妆水把它放在温和这个系列里，其实只是因为它酒精，但其实它并没有很温和，因为它里面添加了很多精油类成分，所以肌一下是承的，之前也说过肌不要乱用精油，如果你既又长痘痘，估计就不太适合这个，可能会让你更。
但是，如果你是正常不**肌肤长痘痘，可以试试湿敷，60%的痘痘肌肤都表示很有好感的，因为里面有很多消炎成分。
在痘痘水中，它的保湿力度算是很好的了，不过，大油田估计夏天会不太喜欢哦，因为不够清爽。
G露
这个我之前脸上长了一颗痘痘，用它敷完睡一觉就瘪了，还有一次我老公背上长了一颗痘痘，我用这个G露给他敷，他像看小孩子玩家家一样的态度看我这个行为，但是上午敷，下午就瘪了，还是让他有点服气的，直男永远都不理解我们女生这些瓶瓶罐罐，让他涂点乳液感觉是要他命一样！
这个G露非常的清爽，很好吸收，我已经用了很多年了，这种清爽的质地是很讨痘痘肌喜欢的，但是，它原本并不是针对痘痘肌的，反而针对肌的，因为是HABA这个品牌的，但是后来研究成分和自己经验得出，里面的消炎成分对痘痘及很好。
之所以把它放在温和水这个系列，因为里面没有酒精，没有各种**香料，有的没的刺激成分，是属于非常温和系列的，基本上买过的都回购了。
它比较适合偶尔长痘痘，或者痘痘不太严重的肌来用，因为它比较温和，对痘痘的效果不如其他的水来的猛，但是类型的痘痘肌用它却是稳中求进，长久之计，日常坚持用有助于调理痘痘肌肤。
哦，补充一下，里面还含有甘草酸二钾成分，也就是著名的雪肌精化妆水，里面就是含的这个成分！
永久花
这个是德国的纯露，温和度和上面的G露差不多，但是量比它多，性价比相对要高一些，把它归到温和系列，也是因为它真正的各种，酒精，连防腐剂都没有添加。
我是用他们家的有作用的玫瑰纯露，这个永久花纯露对于闭口，粉刺有消炎作用，但是它并不像猛一样效果明显，需要坚持敷才会慢慢调理过来。特别是对比较泛红的粉刺，消炎效果很好。
是属于粉刺闭口肌肤日常调理的一款化妆水，稳重求进，慢慢改善，**吐槽的就是味道不太好闻，因为它是纯的永久花纯露，没有添加其他的香精来掩盖它本身的味道。
但是，这反而比较自然，少了一些刺激成分，特别适合粉刺闭口肌肤日常调理的一款化妆水。
相对不太温和的水
健康水
日本奥尔滨的健康水，应该痘痘肌都听说过，我大概在3年前用过，不是因为我长痘痘，就是因为它比较出名，我单纯的想试试。
用这个水，一定要湿敷，否则不能发挥它的最大作用（其实今天列举的所有的水，能湿敷尽量湿敷，效果会更好）
敷上脸，会感觉超级的清凉，皮肤会有点微微发热泛红的感觉，揭下来之后会感觉脸上的皮肤有点加速血液循环的感觉，脸上皮肤也微微泛红，我是一个不长痘的干皮，虽然并没有什么实质的作用，但是敷完后脸上泛红，微辣的感觉还蛮爽的，有点想隔三差五来一次，竟然有点隐了~
但是我朋友是痘痘肌，敷完真的痘痘基本隔天就偃旗息鼓了，她管它叫肥皂水，因为真的敷上去，莫名的肥皂水味道，而且酒精含量高，同时添加了一些植物清凉消炎成分，所以敷上去会感觉发热又清凉的感觉~
比较适合痘痘期间针对性的扑灭痘痘，痘痘好了还是不太建议日常用，除非是超级健康皮的痘痘油田，因为确实里面酒精味还是蛮足的！
紫苏水
也是来自日本的神水
同样也是添加酒精的，但是它不像其他添加酒精的化妆水那么刺鼻，相对而言是更温和啦，可能是工艺上的一些处理。
虽然号称是一款高机能的水，但其实质地并不像其他高机能水一样粘稠，反而是很清爽的，讨油皮痘痘肌喜欢的质感。
但这一瓶水的争议比较大，有的人用完闭口粉刺，全部消失，而且比起健康水来，没有那么刺激，在闭口界这个温和度和效果来讲简直要叫亲妈~
但是，有的人会吐槽除了没有健康水那样微刺辣感之外，简直对闭口一点用都没有。
所以，说明一千个人，就有一千种痘痘的不同环境和成因，所以使用效果就不一样。
这个水，我个人觉得它主要是消炎，帮助消除皮脂，长期使用来稳定皮肤，帮助去闭口和粉刺，也是一个慢热派，并不会像健康水来得那么快那么直接，所以急脾气的人会不太喜欢。
不过如果长红痘痘手贱挤完痘痘后，用它敷一下，消炎效果很不错，收敛红修复**是看得见的~
神仙水
之所以号称神仙水，当然B格要高一点，价格上就不一样了，不过SK2家的酵母成分，确实是非常不错的头牌~
闻起来虽然有点刚打开日本清酒的味道，但其实人家是没有添加酒精的，它应该算是一款痘油肌日常调理的化妆水，清理多余的皮脂，控制油脂分泌，缓解和**痘痘闭口，同时轻微去角质的作用，可以让皮肤变得更细致亮白。
从效果上来看算是比较全能的，可以说真的是油皮亲妈。痘油皮可以用作日常化妆水来调理，会看到一个稳定的效果。但是及时扑灭痘痘的效果还是不如健康水来的猛！
但是，干敏皮就不要凑热闹啦！感觉默默的又为自己省下一笔~
理肤泉清痘净肤爽肤水
这个是属于理肤泉的清痘系列，主打水杨酸，可以帮助去除老废角质，同时抑制油脂产生，而缓解和避免闭口，另外金缕梅成分的添加，又可以起到消炎的作用，算是非常不错的痘痘水。
不过用完后比较干，而且刺激度不小，干敏皮要注意了~
像上面列举的这些水，大部分是比较适合痘痘粉刺肌肤用来日常稳定调理皮肤的，长了痘痘闭口之后湿敷效果会更好！
如果第一步化妆水的效果不够，就要用祛痘类的精华了，精华的效果要猛于水！
b 、祛痘精华类
其实祛痘，去闭口粉刺的精华里面，目前护肤精华中主要就是各种酸，只有它是目前**中效果最明显的！
一般来讲酸分为：果酸，水杨酸，壬二酸，维生素A酸
果酸
果酸就是天然植物中提取出来的有机酸，里面又分为：苹果酸，乳酸，杏仁酸等37种！
其中杏仁酸是我经常提到的，这个东西有人用了爆痘痘，有人用了没感觉，其实就是不同的肤质需要的浓度不一样。
不同浓度果酸的作用
1、低浓度果酸（小于10%）：果酸能降低表皮角质**间的凝结力，可以去除老化角质，改善粗糙、暗沉、调理肤质。
2、中浓度果酸（10%－30%）：果酸效果可以到达组织，对于青春痘、淡化黑、抚平皱纹的效果良好。
3、高浓度果酸（大于30%）：具有相当强的渗透力，可将老化角质一次剥落，加速去**除皱的效果。
但是高浓度果酸刺激性很高，一般高于10%浓度的最好寻求专业的进行。
比较有名的是中国台湾达尔肤的杏仁酸， 目前杏仁酸浓度有6% 和18%的。
如果是脸上有闭口和粉刺，以及全脸有一些小痘痘，是建议用6%来涂抹，因为6%相对更温和一些，而且杏仁酸是果酸里**的脂溶性酸，刺激性也比其他酸低~
作为一个皮我第一用6%杏仁酸的时候，还挺担心的，但其实用完后没有微微有点蛰，其他没有任何刺和**现象。
不过用完后有滴滴干，后面敷一个温和的补水面膜（创尔美胶原面膜），大概3个月左右（每个人不一样）会全脸爆发痘痘，这个阶段很多人会发毛，会觉得不但没消掉痘痘，反而更多了，其实是刷酸的正常现象。
后面慢慢的痘痘消失，痘印变淡，毛孔变得细致，迎来了春天。皮肤也会变得更嫩白细致，因为刷酸也有去角质和亮白作用。
但是，如果6%用起来没反应，可以考虑18%浓度，不过这种不建议全脸用，只用在大红痘痘处，因为浓度越高越刺激，全脸用可能会引发，很干的情况，注意做好补水保湿！
等痘痘消失后坚持用一段时间来维持稳定，等**稳定后，就可以不用了，只用一些温和的痘痘水来维持就可以。
壬二酸
别名又叫杜鹃花酸，它除了祛痘效果之外，**效果也很显著，据说有人用它白到夸张。
它能够轻易的钻进皮肤，杀死那些丙酸杆菌（致痘的凶手之一），这种威力相当于结合了抗生素与果酸/水杨酸的功效，威力很猛，不管是还是祛痘，不过刺激度也比较高，如果皮肤不耐受，还是不要轻易挑战。
毕竟难度和危险系数都是比价高的，如果初次使用，建议可以少量局部用，对痘痘和痘印都同时有很好的作用。
水杨酸
说道水杨酸就想到宝拉家。也是痘油皮中非常火的一个单品，大家的反馈都挺好的，基本上85%以上的人都觉得效果，用起来稍微有点油，而且用完后会稍微有点干，这些都是酸类的通**，所以后续的保湿精华和面霜一定要跟上。
水杨酸去完痘痘和闭口后，其实也是剥落了老废角质，所以皮肤看起来更亮白，摸起来更光滑。
水杨酸的效果是比杏仁酸来得更猛，更直接的，但是相对而言刺激也比较高，如果6%杏仁酸可以作用痘油皮日常调节，水杨酸真的不太适合日常稳定用。
哦，对了用它搓黑头效果也很不错~
维A酸
维A用在护肤品中大部分是针对抗老的，关于痘痘方面是各种维A类的膏和口服物，对痘痘非常有效，一般去****就会开这类产品，毕竟效果快速明显！
所以，以上的痘痘类产品是适合中度以及轻度的痘痘肌肤来自我调理的，如果你痘痘非常严重了，一定记得去看**！！！
一般来讲，会开这类膏以及护肤品
1，阿达帕林凝胶
品牌名叫达芙文，估计痘皮都认识它吧，毕竟是**，效果很显著，用的时候就开始产生作用了，大约2~4周就会明显感觉到脸上痘痘变小变少。
如果你长痘痘真的很严重不妨试试，如果偶尔长大痘痘也可以点涂在痘痘处。
不过，用完后真的很干，效太猛了，会有泛红紧绷，甚至感觉是灼的感觉，所以要是非常**的皮肤真的要谨慎一点~
建议最好晚上涂，涂完后做好保湿，用类似于薇诺娜这样的温和****修复乳霜，油皮用特护霜，干皮用柔润霜，不过长痘痘的基本大都是油皮，如果你又干又长痘，那基本就可以判断是你自己作的~
2，克林霉素
同样是膏，不过它的刺激性要比上面的阿达帕林凝胶小一点，特别是针对红的型痘痘，效果很好，它是一种抗生素，因为耐效的发展，连续使用太多次之后的效果不如刚开始的效果好。
3，口服维A酸
这个也是终极绝招了，口服维A酸也会全面爆痘，爆完后就是春天，不过准备怀孕和已经怀孕的就不要吃了，这种本来就属于**，而且还是直接吃进去的，是会影响胎儿的！
所以慎重！！！
同样也会皮肤干燥，注意用温和的洗面奶以及温和的修复乳霜！
以上的产品，除了水类会让痘痘瘪下去之外，基本上其他的酸类精华以及**膏大部分都会爆豆，全面爆豆，这是刷酸的一个正常现象，不过那几天有点不好见人，有的甚至要爆豆长达一个月~
所以，一旦用猛**就要做好准备，给男朋友解释一下，免得被吓到了~~
刷酸期间的注意事项：
1，最好晚上刷酸或者用膏，白天如果要用，一定要做好，最好是用口罩墨镜帽子的来，这样回家不需要用洗面奶和卸妆品，避免刺激！
2，刷酸期间不要去角质，能不能洗面奶就不用洗面奶，能不化妆就不化妆，如果花了妆记得选温和的卸妆产品。
3，刷酸或者用猛**期间最好搭配温和的修复类护肤品，简单的补水喷雾+保湿乳液就可以，比如依泉喷雾+薇诺娜特护霜。
4，痘痘肌肤用期间不要用市面上一般的面膜。不管是清洁类还是补水类，只需要平时用后涂修复保湿霜，做好基础保湿即可。
5，如果是刷酸期间，可以用**品牌的面膜，特别是像创尔美这种专门针对痘痘的修复面膜。只有水和胶原，其他什么刺激成分都没有，对痘痘和痘印，以及皮肤舒缓修复都有帮助！
6，刷酸期间不要用其他刺激类的功效产品，比如的，除非对自己皮肤的耐受力有把握，否则皮肤可能会承，因为酸和**都是有微微刺激的！
7，刷酸要坚持3~5个月才会有效，中途会出现爆痘现象，爆痘的时候可以减少刷酸的量，但是还是要坚持，皮肤才会迎来春天！
刷酸的原理
促进皮肤新陈**，同时起到提亮肤色和抗皱纹的作用。
同时减少油脂分泌，同时会让老化的角质层脱落，帮助清理被堵塞的**，避免毛孔堵塞，来帮助痘痘和闭口，粉刺，黑头。
如果，以上的自己刷酸以及去**都没有弄好你的痘痘，那你接下来一定要认真看！这是你最后的办法，也是最长远有效的办法~
1，好好睡觉，不要熬夜！我记得我初中的时候喜欢熬夜上网，熬夜后必然第二天出现一两颗大痘痘~
2，戒糖：甜食，奶茶，蛋糕，大油炸和牛奶！从今天起**拒绝油炸类和糖类！不光是对痘痘有好处，戒完后，你会发现脸更有光泽，不像以前那么暗黄了！
3，每天吃大量蔬菜，最好能喝蔬菜汁，注意不是外面买的果汁，是蔬菜！
4，每天运动流汗半小时，没办法坚持运动的，那就每晚泡脚到微微出汗。
5，除了基本的保湿之外，丢掉其他的护肤化妆品，我说的保湿就是简单的涂个特护霜做好皮肤保湿就可以，没化妆可以直接用清水洗洗，洗面奶也不要用。长了很多年的满年痘痘严重者一定要注意这一条！可以用帽子口罩来替代！
以上5点坚持2年，你会发现皮肤棒棒的，痘痘消失不见~
以上的不化妆，可能现在的女生基本很难做到，因为有时候出去的场合需要，但是如果特别严重的痘痘，真的最好按照这个来执行！
像痘痘属于中度到轻微的程度，也要坚持泡脚或者运动流汗，注意饮食和睡眠，另外痘痘肌日常的护肤中有几点也要注意：
1，化妆水尽量用清爽的，一方面好吸收，另外不会堵住**，给痘痘制造有利的环境！
2，乳液和霜，也要根据自己的皮肤而定，不能用太厚重滋润的，以免堵住**。
3，最好多拍几遍水，利于皮肤的透气和清爽，后续的乳霜也不会厚重，更利于皮肤的吸收！
4，可以适当的做清洁面膜，帮助清理老废角质和多余的油脂！
5，平时也可以用洁面仪来帮助毛孔的疏通和清洁，可以用硅胶类的洁面仪，比起其他的更温和，不刺激！
6，**肌要根据自己的皮肤来制定刷酸的频率，可以前期隔2天刷一次，看看皮肤是否能承受，由少到多！
7，刷酸后，一定要注意**！
关于去痘印
可以口服一段时间的VC
也可以用杜克色修加强版
还可以用VC粉，在痘痘消炎后按摩，可以及时消除，以免留痘印！
哦，对了，平时可以自己做一些红豆薏仁水喝，帮助去湿气的，对痘痘也非常有帮助！
再PS:忘了理肤泉的的祛痘系列：DUO乳，K乳都是非常有口碑的！
总之，无论怎样的外部手段，还是要把自己的身体调节好，才不会冒痘痘，痘痘是身体的暗号和秘语表现形式而已！
出差回来，早上5点爬起来写的~
怎么样？看完是不是觉得全部都是干货！
不求啥，只求一个赞而已！
看你了~~
