月子里的三餐分享又来咯～希望能帮助到需要的宝妈

月子里为了更好的调理身体，吃得是非常清淡，但是营养还是很全面的，再加上要喂奶，每天汤汤水水是少不了～
新的一日三餐搭配献上，希望能帮助到需要的宝妈～
P1-早餐：
花生红枣糙米粥、煎包、胡萝卜炒荷兰豆、麻油煎蛋、陈皮茯苓茶
P2-午餐：
葱油拌面、枸杞奶白菜、三蔬豆腐**肉煲、蒲烧鳗鱼、黄花菜猪脚汤
P3-晚餐：
糙米薏仁饭、芝麻木耳菜、黄金秋葵卷（含蛋和肉沫）、姜丝桂花鱼煲、四神猪肚汤（茯苓淮山去芯莲子芡实）