来分享元宵昨日的早中午晚餐啦
早餐是前天出去元宵自己选的原麦山丘巧克力棒面包，里面有很多椰蓉馅，搭配了一个红豆花生小米粥，再蒸点玉米、紫薯、红薯粗粮，就丰富点啦
中午做的胡萝卜蒸鸡翅，肉质软烂有营养，做法也简单：鸡翅对半剪开加生抽、蚝油、葱姜蒜腌制30分钟，胡萝卜切小块垫底，铺上鸡翅放在电蒸锅上蒸就行，从外面回家就能吃饭咯
晚餐做的是青菜**肉粥，有肉有菜营养就搭配好了，而且好消化，就是忘记拍照啦
发布于 07-23 09:44 · 编辑精选
55海淘
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元宵昨日份一日三餐，每餐不一样就有新鲜感啦
最新
pink1990
玉米红薯，好健康的一顿 ![]()
dudu海淘:
作者
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吃的粗粮 促进消化 嘿嘿
10楼
07-30 15:03
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0
XUI
好奇这么多粗粮小朋友都能吃完吗 ![]()
dudu海淘:
作者
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当然吃不完啦 我和队友也要吃的呀
9楼
07-28 16:34
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0
Joan8276
这真是太厉害了 好多天下来餐餐不重复昵 ![]()
dudu海淘:
作者
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这样每一餐都是充满新鲜感啦
8楼
07-27 18:13
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0
misunting
果然为母则刚，是怎么坚持每天不重样的呀 ![]()
dudu海淘:
作者
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哈哈 是的 就是某书上看大家做啥 很丰富的
7楼
07-26 10:39
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Pinkfield
一天下来还是得多吃点粗粮，对身体有好处的 ![]()
dudu海淘:
作者
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回复 @Pinkfield：是的 主要是便宜又好吃![]()
Pinkfield:
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回复 @dudu海淘：我们家一到夏天玉米上市的时候，基本上天天都会煮玉米。😂
共3条回复>
6楼
07-24 17:35
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0
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