来分享今天给元宵做的早中晚三餐啦
早餐是蒸红枣红糖开花馒头，搭配的酸奶与毛豆，都是元宵爱吃的，他吃的很开心
午餐是虾仁豆腐西兰花饭，动物蛋bai和植物蛋bai、以及蔬菜都安排上了，做法也简单：鲜虾处理干净后虾仁切小块，内脂豆腐和西兰花切块，热锅放油翻炒虾仁至变色，放入西兰花翻炒加水莫过，再放入豆腐、盐、生抽至水开，放入米饭翻炒干即可啦
晚餐是肉沫土豆和饺子，饺子是鸡蛋胡萝卜馅的，这样肉肉和菜菜也就都有啦
发布于 07-26 21:00 · 编辑精选
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今日份元宵的早中晚三餐，蛋bai质补充的足足的啦
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misunting
毛豆我贼喜欢吃哈哈，感觉怎么做都好吃
8楼
08-17 09:45
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XUI
豆腐这样做会不会没啥滋味🧐 ![]()
dudu海淘:
作者
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没味道不重要 重要的是营养到位就行
7楼
07-28 15:42
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大卫林
肉沫土豆我喜欢，也经常做 ![]()
dudu海淘:
作者
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不过这个土豆不太行 不是那种面得
6楼
07-27 18:50
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Joan8276
早餐的样式不少很丰富 小朋友一定吃得很开心 ![]()
dudu海淘:
作者
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要丰富一点他才能吃的多一点
5楼
07-27 18:22
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小小巧巧巧克力
小小年纪就爱吃毛豆啊 看来以后可能是个好的宵夜搭子 ![]()
dudu海淘:
作者
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哈哈 是的 他还挺爱吃的
4楼
07-27 16:10
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