秋季养 生之保温杯里泡西洋参和枸杞

年纪上来了，熬夜什么的也很多，所以我的秋季养 生方法是泡西洋参和枸杞，主要是自己经常熬夜，熬夜的话我不敢早上起来喝咖啡，虽然要上班的话会没有精神，但是如果喝咖啡或者茶叶类晚上会睡不着觉，那像西洋参和枸杞就很好的解决了这个问题，晚上不会睡不着觉，如果睡不着觉的话，这就是一个循环，陷入了一个死循环是很难受的。
我会在办公室放一个养 生壶让他们煮着，这样味道比较入味，我觉得还能接受吧？你们大家秋季是怎么保养的？感觉年纪越来越大了。