艾草锤拍八虚,浑身畅通很舒爽

🔷前几天买了最近风很大的艾草锤,按照小🔴书的教程开始拍八虚,拍了几次之后,哎呀这效果还真是挺不错的。
🔷拍八虚是有时间讲究的,最好是早上9-10点左右拍,八个xue位(双肘、双腋、双髀、双膕等)依次拍打,每个位置打81下。这样有助于排通身体淤积,疏通肺气,让xue脉更加畅通。我拍了几天之后,感觉神清气爽哦,睡眠都好啦~
🔷没有买艾草锤的,可以试试用双手卧空拳来拍打,也是可以的。

发布于 09-02 22:30 · 编辑精选
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Pinkfield 这个艾草锤长得好特别啊,现在有关艾草的产品真的好多啊。熏的,敲的,贴的都有。
9楼 09-12 17:59
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XUI 那你这样拍下去能出痧不
8楼 09-08 21:48
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小小巧巧巧克力 我家也有一个这种大锤子 都被我拿来给我妈捶背了 哈哈
7楼 09-06 16:27
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misunting 原来拍八虚还有时间讲究呀,长见识了
6楼 09-04 15:48
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点都不乖 上班族很需要这种,坐了一天腰酸背痛
5楼 09-04 10:02
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