好久没来55晒单了
趁着最近自制零食小打卡一下
有像我一样爱吃零食又想控制摄入的
不妨试试自制巧克力布朗尼
一份热量大约在500卡左右 不用额外加糖且**
一根香蕉 燕麦50g 可可粉10g 水适量
可以额外放黑巧 空气炸锅180度烤20分钟
取出放凉
原来的方子有糖和泡打粉
我调整了一下,出来的效果也可以接受
推荐给大家
这个可可粉用处也很多
直接泡牛奶加上炼乳和牛奶就是巧克力奶
不加炼乳微苦但是做为液断餐刚刚好
发布于 08-26 00:11 · 编辑精选
好久没来55晒单了
趁着最近自制零食小打卡一下
有像我一样爱吃零食又想控制摄入的
不妨试试自制巧克力布朗尼
一份热量大约在500卡左右 不用额外加糖且**
一根香蕉 燕麦50g 可可粉10g 水适量
可以额外放黑巧 空气炸锅180度烤20分钟
取出放凉
原来的方子有糖和泡打粉
我调整了一下,出来的效果也可以接受
推荐给大家
这个可可粉用处也很多
直接泡牛奶加上炼乳和牛奶就是巧克力奶
不加炼乳微苦但是做为液断餐刚刚好