自从健身以来，已经习惯了自己做饭，而且都是做的一些低卡餐食，分享最近做的两顿低卡食物！
鸡胸肉恰巴塔
恰巴塔对比一般的面包卡路里会低一点，而且是带一点点咸味的面包，我第一次吃就很喜欢了！
鸡胸肉调味炒一下，鸡蛋炒一下，鸡蛋和生菜洗好放旁边，然后放在加热的恰巴塔里面一起吃，我没有额外的加番茄酱或者沙拉酱，就觉得挺好吃了，juicy!
土豆泥蔬菜鱼肉
鱼肉我选的巴沙鱼，不需要调料，本身有盐味，然后西蓝花是水煮加了生抽橄榄油和盐调味，贝贝南瓜是蒸了一下！西红柿是放进去的，一起吃饱腹感很强，营养丰富，咸甜都有，口感丰富！
发布于 08-11 18:16 · 编辑精选
