Enzymedica D3K2:看中了这款d3和k2都是专利提取的，而且无麸质，对于**体质比较友好，5000iu一颗，对于我这种缺d3的很适合。
CGN维生素C:快吃完了一瓶，每天吃3次，每次2克，自从大剂量使用维生素C后，每天排便都很顺畅，再无便秘困扰，所以又回购了一瓶，iherb买价格还很划算。
Nutrcostl B3:这个也是大剂量服用，每天3次，每次500m毫克随餐吃，我没什么不良反应，这款是上个月才开始吃，以前吃的复合VB。
DFH甘氨酸镁:回购好多瓶了，也吃过其他牌子的甘氨酸镁，还是这个牌子最适合我，效果最明显。
Legion Athletics蔗糖体镁:一种专利镁，据说很好吸收，试试看。
SR黑金鱼油:便宜大碗，后续有活动回购。
这些补剂前前后后更换过许多牌子，图中的牌子是目前正在吃，d3k2+vc+vb+甘氨酸镁+鱼油组合大大的缓解了我经前腹tong，情绪暴躁，tong经的情况。
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