11月22日09:30
  • 11月22日09:30
首页 社区 晒单详情

Day3⃣️ **停滞不前，同志仍需努力

今天晚上自己做了烤冷面，虽然卖相一般但是吃起来味道还可以，属于快手一人食，自己做用的油很少，加点绿菜会更好哦。

早饭、午饭：食堂
晚饭：烤冷面，油桃，香蕉，酸奶
饮水：2.1L
运动：跑步➕快走5km

发布于 2020-06-03 22:41:37 ·
评论
最新
心水清清 体脂率有下降没有呢，应该是到了一个平衡期，过了这个平衡期，又会掉一点点，然后再是平衡期
3楼 2020-06-04 10:24:10
回复
0
PinkyLove 烤冷面是怎么做的，晚上吃不太好吧
2楼 2020-06-04 09:40:03
回复
0
樱小桃 OMG，我今早称重也是在54.7-54.8两者徘徊，早上空腹会轻0.1，邪门了，晚上直接55
1楼 2020-06-04 09:25:44
回复
0
shigehaha22 LV3

17

关注

278

粉丝

1137

收到的赞

作者其他晒单
1/5

Day3⃣️ **停滞不前，同志仍需努力 今天晚上自己做了烤冷面，虽然卖相一般但是吃起来味道还可以，属于快手一人食，自己做用的油很少，加点绿菜会更好哦。 早饭、午饭：食堂 晚饭：烤冷面，油桃，香蕉，酸奶 饮水：2.1L 运动：跑步➕快走5km
2020-06-03
2
最美笑脸绽放六一 分享一张我笑成了李旦的照片😂 那天和老公一起逛植物园，具体发生了什么已经记不清楚了，笑成了那个样子，腰都直不起来～我发誓我平时是个严肃高冷的女子（并没有） 愿大家天天都有好心情❤️❤️
2020-05-29
6
Day2⃣️ 减脂怎么吃 🌟碳水：期间也要摄入足够的碳水，我水煮玉米，水煮开转小火10分钟就熟了，一个人一根的分量也刚刚好，🌽含有粗纤维，很适合减脂期间吃～买的时候注意不要买到转的。 🌟蛋白质：减重时摄入足够蛋白质，可减少因能量负平衡而导致的肌肉等组织过度消耗，从而避免率低下、力下降等健康问题。鸡蛋、牛奶、虾和鸡肉等白肉以及大豆制品，都是优质蛋白质来源。水煮鸡蛋方便快捷。焯好的虾🦐再稍微爆炒下，也
2020-05-28
5
俗话说得好，5月不，6月徒悲😂 但是怎样减的健康，减的漂亮却是一个大问题🤔️ 自从疫情平稳，工作繁忙，报复性加班以来，没时间做饭点了不少外卖，高油高热量的食物让一向没有肥胖烦恼的我胖了近10kg。另一方面，由于长期坐在办公室，缺乏运动，我的健康风险提示肌肉量偏低。所以我的主要任务是减重和增肌，目标体重50kg。 趁着最近万事达活动，我在iherb上购买了乳清蛋，补充优质蛋白质，促进增肌～ Day1
2020-05-27
2
❤️超实用RT化妆套刷❤️ RT化妆刷真的是风很大，虽然是纤维毛，但是超级柔软，刷毛的弹性也非常好。 我的这套化妆刷是在亚马逊海外购上买的，其中我用的最多的是这个散粉刷和眼线刷。 🌹我用的散粉是纪梵希四宫格，虽然本身带有一个粉扑，但是粉扑时常会有拍不均匀的困扰，还是刷子的妆感更好也更自然。 🌹眼线刷我是用来涂眼线膏的，这个眼线刷很细，涂眼线或者勾勒唇线**没问题。用起来和小马毛的感觉比较像，会很有
2020-05-13
3
❤️cult beauty买什么❤️盘点我买过的那些CT、Nars 这次分享下我在cult beauty上买ct和nars。CB网站海淘友好，支持国卡，并且退税17%相当于直接83折。之前写了一篇CB下单攻略，见文章末尾～ 1⃣️CT四色眼影 🌟🌟🌟🌟🌟 CT四色眼影可以说是它家最最最经典的产品了，配色实用又很高级，哑光粉质细腻，亮片闪，四个颜色足够打造一个完整眼妆，而且不用再去费心搭配颜色。
2020-04-13
5
🌹Chloe香水、玫瑰之心🌹love story 恋爱香 这两款香水是我旅行时在店购买的小套盒，各20ml的小容量，便于携带～ 🌸Chloe 香水 前调：牡丹 小苍兰 荔枝 中调：玫瑰 铃兰 木兰 后调：琥珀 雪松 🌸这款Chloe 香水又称黄丝带，它还有一个名字love story（爱语），这款香水的确是让人有想恋爱的感觉~前调是甜甜的花果香调，后调是又甜又暖的温柔感，虽甜但不腻。它的留
2020-04-13
2
🌸海淘常用网站售后攻略🌸取消订单、召回快递、退货等 海淘过程中，如果遇到下单错误，或者被砍赠品/礼包，有时我们需要取消订单，具体怎样操作呢，根据订单状态不同，我们的具体操作也不同 🌟下单后，订单可能出现的状态： 1⃣️pending 付款中 2⃣️processing 处理中 3⃣️in warehouse 到达仓库 4⃣️shipped 已发货
2020-04-12
13
🌸海淘常用网站售后联系方式盘点🌸 海淘售后是个很大的话题，首先先了解下海淘常见联系客服的方式 ☎️电话：信用卡问题，紧急取消订单等 💻在线客服：取消订单，修改地址，追回包裹，退货等 📧发邮件：售后问题 下面整理了一些常见网站在线客服和邮件联系客服的方法～ 🌟雅诗兰黛旗下品牌官网，包括MAC、倩碧、悦木之源等～ 1⃣️在线联系客服，需要科学上网方式，页面下方寻找chat now图标，然后根据提示输入
2020-04-11
5
Cult Beauty海淘攻略❤️新手海淘转运友好！
2020-04-11
19
❤️55海淘奖品秀❤️ 这是我在55获得的第一个实物奖品～colourpop fortune16色眼影盘 🌼我参加活动是：傲天转运有奖评论，奖品由傲天转运提供的～参加活动的时候我还没有用过傲天，但是在黑五普遍转运速度慢的时期，有姐妹用傲天十几天就收到了，所以对傲天的印象就是速度很快。在评论中写了对傲天的印象，就很幸运的**啦～ 🌼我的中奖心得：最近55开展了很多有奖评论活动，一定要关注社区管家，积
2020-04-11
7
💰上百刀返利❤️转运免单券💄实物奖品 🌸盘点我在55获得的奖品🌸 最初我用55海淘的时候只是单纯把它当作一个返利软件，没想到一次偶然点进55社区，我才发现了新大陆。社区里有好多姐妹的晒单，大家互相分享护肤美妆心得，交流海淘经验，还有大神总结的各种海淘干货，简直就是海淘er的宝藏。 55社区还经常组织各种活动，晒单就有丰厚的奖励，从去年11月开始参加55社区各种活动以来，我已经获得上百刀返利💰，可乐
2020-04-06
16
口罩半面妆😷p的口罩可还行 图中是我这次妆面用到的化妆品，口罩妆的重点在于眉眼，所以重点讲下眼妆～ 1⃣️底妆 底妆我用的ysl超模粉底液➕纪梵希四宫格散粉。超模我觉得是在滋润度、遮瑕度中平衡的比较好的粉底液，也不会很厚重。纪梵希我用的是5号色，适合黄调的底妆。 2⃣️眼妆&眉毛 🌟眉毛我是用的爱丽小屋的眉笔，旋转自动笔，便宜又好用。 🌟眼影我用的是卡拉泡泡的Hello盘。我当天的服装是红色系，所
2020-04-06
7
🌼春季旅行Look～跨越温度差的穿搭🌼 这是我去年在厦门的一套穿搭，旅行中我想尽量减轻行李，但是又担心温度变化，所以准备了从薄到厚一套衣服，很巧就遇上了降温☔️然后所有衣服都派上了用场😊 1⃣️温度20度左右 🌼上身t恤短袖➕薄外套 🌼下身裙子➕光腿，nice 2⃣️温度10度以下 🌼上身是高领羊毛衫打底➕厚v领毛衣叠穿，这两件衣服叠加得毫无违和感，照片上看起来就像是一件衣服😆 🌼下身裙子➕光腿神
2020-04-05
13
我的梳妆台 趁着参加活动，我将梳妆台整理了一番，终于也有点整洁的感觉啦。 P1是梳妆台的全貌，左边放置一些化妆工具、口红、小样等小物件。右边放置一些常用的护肤品和**膏。小抽屉里放一些美容仪。下面的滑屉基放化妆刷、气垫、散粉、修容、眼影这些扁扁的东西。P2～P3是左右两边的特写，但是放在框子里看不太清楚。 P4是我常用的一些护肤品化妆品。首先介绍我的肤质，大干皮比较容易，长期生活在北方～ ❤️香水
2020-03-21
13
美容仪大比拼🌸 Refa Carat Ray Face～懒人的福音 市面上的美容仪多种多样，各种高科技技术层出不穷，许多美容仪整合多种护肤功能，一套护肤流程需要多个步骤。而Refa可以说是美容仪届的一股清流，没有天花乱坠的黑科技噱头，也没有繁琐的使用步骤，更没有使用场所的限制，可以说是最适合懒人的美容仪之一。 🌟简单的演示下我平时的使用步骤 1⃣️洁面，拍爽肤水 首先清洁面部，拍爽肤水，这样做的目
2020-03-21
6
美容仪大比拼🌸FOREO 性价比之王LUNA PLAY PLUS 🌟 FOREO洁面仪是它家的王牌系列，从玩趣版play到最新款plus，不同的版本有不同的功能。对于我来说，只需要一款基础的洁面仪，而不考虑舒缓、微电流等其他附带功能，因此挑选范围就集中在了Luna mini、play、和play plus。对比之后，我还是选择了这款Luna play plus。 🌟Luna mini2、play、
2020-03-14
4
新春打卡晒单No.20 ～ too faced 姜饼人唇釉 too faced姜饼人系列简直是新年的圈钱利器，整个系列从外观上看就很喜庆，有节日的气氛。要说明的是，这款姜饼人唇釉分为男孩、女孩两个色号，又称渣男、渣女色，均为哑光质地。颜色是真的好看，饱和度很高，也很浓郁，基本可以遮住原本的唇色。干也确实是有点干，会显唇纹，所以涂之前一定要做好打底。 🌸色号Gingerbread Man男孩 姜饼人
2020-03-09
6
新春打卡晒单No.19 ～CT圣诞限量面部综合盘 我是CT家彩妆ncf了，他家的化妆品一向颜值和实用性并存。这款面部综合盘里面有3个眼影色，2个腮红色，1个修容，1个高光。配色可以说很实用，不会很花哨，但是清淡自然显高级感，而且一盘涵盖所有。粉质更不用说，显色好晕染，粉压得很实，没有飞粉。 🌹3个眼影色：3个眼影色都是偏暖色的，画起来非常有层次感。1⃣️带点粉调的珠光色，可以大亮或画卧蚕，甚至做脸
2020-03-08
4
🌸ReFa微电流美容仪加强版🌸 购买这款ReFa微电流美容仪加强版主要目的是提拉紧致皮肤。需要注意的是这款是太阳能充电，所以白天在阳光下照一照有好处哦。我的使用步骤是： 1⃣️洁面后，涂爽肤水+嗜喱，不然脸很干，滚起来会拉扯皮肤，但是注意不能涂抹油类护肤品，不利于微电流传导 2⃣️先从脖子到下巴淋巴的位置来回滚20次，主要作用是疏通淋巴。做的时候多些把下巴的肉往下推的动作。 3⃣️从下巴开始，倒着
2020-03-08
11

海淘工具

热卖排行
1/3

8天1小时

Flannels：Vivienne Westwood 西太后品牌专场！饰品、包袋上新热卖

Square 斜挎包£175
Flannels
10天14小时

【2024黑五】Residenza 725：黑五限时大促 入 THE ROW、MONCLER 等

FW24 正价商品享5.5折
Residenza 725
3天19小时

FWRD：私密大促！入 The Row 、The North Face、YSL 等

低至5折免税直邮+55专享礼券
FWRD
11天7小时

亚马逊海外购：黑五服饰鞋包分会场 入手 Mammut、Ecco、Sorel

温暖添衣99元起
亚马逊海外购
Thedoublef：限时热卖！精选7折促销
1天22小时

Thedoublef：限时热卖！精选7折促销

入手巴黎世家、巴宝莉、石头岛等
Thedoublef
【2024黑五提前享】Camper：全场鞋履热卖 入明星同款德比鞋
5天20小时

【2024黑五提前享】Camper：全场鞋履热卖 入明星同款德比鞋

低至6折
Camper
Estee Lauder 美网：卡牌游戏每日更新11/21 原生液双胞胎$121
2天20小时

Estee Lauder 美网：卡牌游戏每日更新11/21 原生液双胞胎$121

满送钢铁侠面膜4片
Estee Lauder
Michael Kors 美网：网络周VIP提前享 入手琴谱、托特包
2天2小时

Michael Kors 美网：网络周VIP提前享 入手琴谱、托特包

精选额外7.5折
Michael Kors
8天6小时

24S：惊喜促销！入手 Coach、麦昆等 勃肯低至$52

低至5折+满$400享额外8折
24S
5天6小时

黑五提前享！雅顿美网：满额立享6.5折

满赠90粒胶囊+橘灿精华30ml+6件套+小银蛋50ml
Elizabeth Arden 美国官网
6天17小时

中免日上小程序：感恩礼遇季 全场热卖

满1200-120元 部分叠2件9.5折
中免日上
10天13小时

【2024黑五】Farfetch 发发奇：活动升级！秋冬时尚大促

甄选奢品低至5折+额外8折
Farfetch 发发奇

热门商家
1/3

精选晒单
1/5

淘宝下单田园主义欧包9种口味，55返利1.35元！
11月22日
0
美团下单星巴克咖啡，又是一月一次的18外卖节！
11月22日
0
美团下单喜茶，他家竟然又换新包装了！
11月22日
0
海淘如何避免被税？怎样减少被税的概率？
11月22日
0
Briggs & Riley美网2025最新海淘攻略，箱包网站Briggs & Riley海淘教程
11月22日
0
工作日不思考午餐就选择金小悦吧，省心省事！
11月22日
1
MK海淘剁手杨紫同款Colby，棕色老花真的超级NICE
11月22日
1
拼多多下单小仙炖燕窝罐装礼盒，活动还不错！
11月22日
1
拼多多下单维达厨房抽纸，半价购入很划算！
11月22日
1
清蒸大鲈鱼，肉质鲜美又容易做！
11月22日
2
黑五 也要海淘丝芙兰呀 最喜欢丝芙兰的q香啦
11月22日
2
秋冬天了，当然要围巾啦～Coach outlets 围巾满两件额外八折
11月22日
2
海淘开箱jellycat兔子和雅诗兰黛白金礼包等
11月22日
2
馨罗石锅肥牛拌饭，搭配丰富味道好！
11月22日
4
第十四章面霜和听研次抛使用感受
11月22日
3
论我是如何被轻速转运一步步逼破防的？
11月22日
4
Nordstrom海淘剁手jellycat，买了小山和西高地挂件
11月22日
4
交行数字RMB抽中5.8元红包，去买超亚蒸汽眼罩
11月22日
6
饿了么买麦当劳早餐，建行信用卡V信支付可享立减5元优惠
11月22日
5
淘宝购买binking燕窝银耳羹和饼干试用装，比买套盒更划算
11月21日
6
29 3 收藏 分享 赚返利

© 2011 - 2024 55haitao.com 五五海淘（上海）科技股份有限公司

沪ICP备13007891号 | 增值电信业务经营许可证： 沪B2-20190332 | 互联网药品信息服务资格证书（沪）-经营性-2022-0017

违法和不良信息举报电话：021-61910511 转8012

沪公网安备 31010402003912号