#脱发自救#**发小知识②
根据掉头发的程度不同，我们可以看出身体缺乏哪些营养
头发生长缓慢
缺蛋白质
没有足够的蛋白质，头发合成会变得缓慢，甚至会提前进入休止期
可以补充鸡蛋，牛奶，有助于修复受损头发，防止**脱发
弥漫性脱发
缺铁元素
可以补充木耳，红枣，海带，有助于头发健康的生长
持续性脱发
缺维生素（主要缺维B和维E类）
可以补充粗粮和蔬菜，**白发和促进头发生长
脱发特别严重
缺锌元素
可以补充**雷和含有豆类的食物
发布于 2021-02-17 14:10:03 · 编辑精选
