打卡 Day 4
早饭：煮鸡蛋
几块剩的凤梨
热牛奶
每天一个煮鸡蛋补充蛋白质，水果换着吃，今天吃昨天买了没吃完的凤梨，牛奶每天必喝，努力长高高
中午：西红柿
炒鸡蛋
两个西红柿，一个炒出汁水，一个切块炒，鸡蛋两颗，配一碗米饭
，完美
晚餐没有拍，反正切记早点吃，之后就不要再进食啦，睡前少吃少喝水，不然第二天水哦
仙女
怎么能水！！！
发布于 2021-04-08 08:30:41 ·
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Healthy ❤️
最新
Miffyh
鸡蛋加牛奶，营养满分
6楼
2021-04-16 08:25:15
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0
就叫CC
凤梨我吃不来那个味道
5楼
2021-04-08 13:23:03
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0
酸辣土豆丝1117
好喜欢番茄炒蛋
4楼
2021-04-08 12:33:42
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0
陈大胖呀
凤梨我好喜欢吃
3楼
2021-04-08 10:52:56
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香港小鱼
感觉我每次炒蛋都会胡
2楼
2021-04-08 10:00:50
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