写帖子这会儿已经很饿了
分享一个人中午在办公室的身餐单
自认为我中午吃得超级健康
天天这么吃不仅脂肪少了
重点是～皮肤也好了很多
今天身餐：肉
水煮油麦菜
做法：
️用这个小小的万能锅（这个锅真的很好，65元买回来的，煎炸炒煮都可以，一开始很防粘，不过自从糊底一次后防粘就差了很多，很适合一个人用）加一丁点儿油把肉炒一下，然后放水煮熟，捞起
️剩下的肉碎汁加点水煮菜，这样煮出来的菜不用放盐也很好吃
每天简简单单吃着不缺营养又健康的午餐，心情倍儿棒，体重也能一直控制得很好
这样的做法非常适合在办公室弄，简便时间少，大家中午可以试试
今晚要准备吃生日大餐了，明天继续**吧
发布于 2021-04-20 18:43:21 ·
