初学瑜伽的朋友,如果想更**的练习,或者增加练习的平衡稳定,那么就用瑜伽轮来增添你练习的乐趣吧!
瑜伽轮对于后弯的效果是最明显的,用瑜伽轮来辅助,会更**!
如果你有一些圆肩驼背之类的体态问题,也可以用这个来改善!
按摩脊柱,放松肩颈让自己的后背部的放松下来脊柱一节一节的放在瑜伽轮上身体的放松下来还能辅助开肩！
特别适合久坐工作的人群，运动完很舒缓，缓解压力！
发布于 2021-04-25 16:46:05 ·
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瑜伽轮-最喜欢的瑜伽项目！
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陈大胖呀
我都没时间报班😂
3楼
2021-05-02 08:07:30
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0
YL_km
瑜伽感觉对于我很困难
2楼
2021-04-25 17:40:50
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0
就叫UU
我还差一套运动服。。。 ![]()
洋葱精21:
作者
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买买买！！！
1楼
2021-04-25 17:21:30
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暴胖到156斤后的**日记4
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