**身计划第6天~快乐**身今天继续补打卡

昨天忙起来忘了打卡了😭
只能今天继续补打卡~
🏷️身饮食: 🌞早餐🥣黄金糕➕番茄🍅➕人参果➕酸奶 非常健康的早餐,有吃的、有喝的、有水果,均衡饮食很重要,不过黄金糕不,太甜了呜呜,今天的努力又白费了
🌹午餐:排骨➕米饭🍚➕生菜🥬
摄入量算中等
🌛晚餐:花胶炖**肉汤~超好喝、又能补补身体

🥛今天喝水量:
主要以煮灵芝水喝为主,喝水量1200ml,不算多,喝水不够勤奋,明天需要改善
*壶煮茶喝,可以起到督促喝水的作用,不然上班一坐下股就粘着椅子💺不愿意起来倒水😄

今日体重:49.4kg,轻了非常少的一点点🤏明天继续努力啦💪

发布于  03-16 23:42 · 编辑精选
评论
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kingbo花 现在好想吃水果呀
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回复 @kingbo花:天啊,辛苦你们了,加油
回复 @美丽的我:并没有,前两天公司送的到了
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8楼 04-17 11:30
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Neversayno 黄金糕看起来很不错呀
美丽的我: 作者 回复
回复 @Neversayno:是的,是的,我就是在超市里面买的。
回复 @美丽的我:就是超市那种,自己买来蒸的吗
共5条回复>
7楼 03-19 19:30
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耒耒耒耒 我也喜欢吃黄金糕
回复 @美丽的我:我基本是周五去买,周末吃
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回复 @耒耒耒耒:我的那包吃完了,准备再买一包。
共12条回复>
6楼 03-17 21:32
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55管家-JJ 我也好想喜欢吃黄金糕,大学的记忆呀
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去超市逛一圈就有了,我这个是10块钱一包。
5楼 03-17 17:51
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Pinkfield 你以前读大学的时候食堂有时候就会做黄金糕,我经常会来两块。
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回复 @Pinkfield:是的,是的,应该是吧,因为我们都是从小吃到大的。
回复 @美丽的我:黄金糕本是广东那边的美食吗?你不说我都不知道
共5条回复>
4楼 03-17 13:40
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