今天也不知道是幸运还是不幸运。早上出门下班,狗子载我去车站抄小路赶上了公交车,到公司也刚好没迟到,也买到想吃的早餐。
今日空腹体重:46.7(啥时候能回到46.4?)
今日早餐:甜玉米,水煮蛋
今日午餐:
最近这一段时间午餐都没办法正常,我为了清年假,每天都只上半天班,如果吃了再回家,坐车可能会晕车。如果回家再吃,时间又不合适,因为我每天都拖,事情干不完根本没法准时走,等我到家有三点多了,吃午饭吧,过一小时又得吃晚饭,真吃不下。
今日晚餐:米饭,热量炸弹酿茄子,西兰花,豆芽。
晚上吃了一个苹果和一点菠萝。
今日运动:仰卧起坐30/组,共两组。HITT全身拉伸一组,斜方肌改善动作一组。
今日饮水量:不达标,因为忘了带杯子去公司。
发布于 2022-03-28 23:32:13 · 编辑精选