这段时间吃，感觉了胃，胃里面一直很难受。开了六天的，但是我今天早上吃了之后我就不想吃了。实在是让我觉得不舒服。
饮食情况：
早餐：今天早上一杯牛奶+麦片
午餐：公司食堂，吃了米饭，凉拌菜，肉，感觉可能吃得多了。
晚餐：一块红丝绒蛋糕
运动情况：
今天继续晕乎乎的，希望明天不吃**了，情况好转些！
饮水情况：
今天喝水喝的多，今天喝了５杯水，估计１０００毫升左右
今日打卡总结：我最近吃，胃难受，老想吃甜食，但是健身的话，蛋糕还是要控制住。准备身体好一些之后，还是把高糖高甜的蛋糕戒掉，吃低脂的食物更容易下来！
发布于 2022-03-29 22:09:58 · 编辑精选
