day 17
初始日期：20230308
今天上涨0.4kg
截止0327：累计掉秤1.35kg..
早餐：金qiang鱼三明zhi+黑咖啡
午餐：白切鸡+蒸茄子+炒白菜
下午加餐：牛奶
晚餐：金钱腱子肉+虾饼番茄汤+黑全麦手抓饼
每到周末都要涨回去一点，我真的是太难了
晚上自由锻炼，我选择的是无绳跳绳，跳个800个收工！
发布于 2023-03-27 23:18:47 · 编辑精选
55海淘
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立得 $5 + 5% 每邀请一位好友
坚持打卡第17天 ，无绳跳绳其实也挺累的
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dudu海淘
你这早午晚三餐都很健康
6楼
2023-03-30 21:33:07
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0
小小巧巧巧克力
无绳跳绳我每次觉得手腕子甩的很累 ![]()
小小巧巧巧克力:
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回复 @大女王殿下：哈哈 我也是跳了两次吧 手腕子好疼 所以我就放弃了![]()
大女王殿下:
作者
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我也是，还是跳操算了
5楼
2023-03-30 13:11:43
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0
Pinkfield
这个是什么软件？还能记录一天的能量摄入量。这样看着就很直观呐。 ![]()
大女王殿下:
作者
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薄荷！我超级推荐这个app，只是社区不让我放薄荷的图，不然我推爆它
4楼
2023-03-28 16:53:10
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0
Cathy3322
跳800个有点少了 ![]()
大女王殿下:
作者
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回复 @Cathy3322：来回打车费省了![]()
Cathy3322:
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回复 @大女王殿下：那就好哈哈哈，感觉吃的重要，其他都一般
共91条回复>
3楼
2023-03-28 11:30:49
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0
我住123
这个跳绳感觉挺好玩的 ![]()
我住123:
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回复 @大女王殿下：我就是用的一斤装的矿泉水瓶![]()
大女王殿下:
作者
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回复 @我住123：我试过拿着矿泉水，手好酸
共10条回复>
2楼
2023-03-28 10:30:16
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