day 17
初始日期：20230308
今天上涨0.4kg
截止0327：累计掉秤1.35kg..
早餐：金qiang鱼三明zhi+黑咖啡
午餐：白切鸡+蒸茄子+炒白菜
下午加餐：牛奶
晚餐：金钱腱子肉+虾饼番茄汤+黑全麦手抓饼
每到周末都要涨回去一点，我真的是太难了
晚上自由锻炼，我选择的是无绳跳绳，跳个800个收工！
发布于 03-27 23:18 · 编辑精选
55海淘
中国站
立得 $5 + 5% 每邀请一位好友
坚持打卡第17天 ，无绳跳绳其实也挺累的
最新
dudu海淘
你这早午晚三餐都很健康
6楼
03-30 21:33
回复
0
小小巧巧巧克力
无绳跳绳我每次觉得手腕子甩的很累 ![]()
小小巧巧巧克力:
回复
回复 @大女王殿下：哈哈 我也是跳了两次吧 手腕子好疼 所以我就放弃了![]()
大女王殿下:
作者
回复
我也是，还是跳操算了
5楼
03-30 13:11
回复
0
Pinkfield
这个是什么软件？还能记录一天的能量摄入量。这样看着就很直观呐。 ![]()
大女王殿下:
作者
回复
薄荷！我超级推荐这个app，只是社区不让我放薄荷的图，不然我推爆它
4楼
03-28 16:53
回复
0
Cathy3322
跳800个有点少了 ![]()
大女王殿下:
作者
回复
回复 @Cathy3322：那边虽然是开发区，不过放假已经34万了![]()
大女王殿下:
作者
回复
回复 @Cathy3322：有一定道理，但是我不全赞同
共85条回复>
3楼
03-28 11:30
回复
0
我住123
这个跳绳感觉挺好玩的 ![]()
我住123:
回复
回复 @大女王殿下：我就是用的一斤装的矿泉水瓶![]()
大女王殿下:
作者
回复
回复 @我住123：我试过拿着矿泉水，手好酸
共10条回复>
2楼
03-28 10:30
回复
0
加载更多...
- 推荐+4
自律打卡之八段锦和擀面杖按摩正确使用
- 推荐+3
持之以恒，再出发，打卡满30天的日子
- 推荐
控制体重的同时还得加强补钙了，打卡第七天
- 推荐+9
day21坚持穿五指袜每天不重样的我
- 推荐
好久没跳绳了，今天的运动就以跳绳为主啦
- 推荐+3
徒步的一天，累并快乐，这周走起
- 推荐+2
回到原点，对镜自省 依旧51.5kg
- 推荐+7
解锁黑杯子掉称1.2斤 **挑战打卡day17
- 推荐+2
每天中午走一走，阳光真好
- 推荐+2
姨妈期第二天，以下颌线练习和肩颈背练习为主
返利客服
关注微信
邮箱订阅
返利插件
下载APP