昨天肉断日，早上我吃了山姆的欧芹的鸡胸，我煎了三袋有六片，中午又让我婆婆帮我煎了三袋每块大概有50克左右的样子吧，所以我感觉这12片也不少呀，我可能会觉得加一点辣椒粉味道会更好一点，所以我加了6婆婆的辣椒粉，中间还吃了小河虾，其实是略微有一点咸的，虽然我是水煮，然后我还觉得有一点腥，但是我也全吃完了，真的就跟吃小虾米一样。
晚上去山姆买了一只鸡准备只吃这只鸡的，然后结果家里人去串串店，我跟着偷吃了几个串串，然后还偷吃了一口黄瓜，也还好只上涨了0.2没有上涨很多，主要是我昨天有一个特别的感觉，就是我觉得那个烤串特别特别的咸，我不知道是不是是因为这两天各种断之后把胃口搞得相当清淡，因为家里所有人都反应不会咸，但是我真的觉得齁得慌，然后你们知道的，如果吃的很咸的话就肯定会把水锁到身体里面，你的体重肯定也是会反映出来的。
所以总结出来一个特别重要的结论，就是你在做这个法，无论你是什么断，你最好不要外出，因为一旦外出的话，这个就是非常不受控的，我就感觉好像神仙闭关一样，你最好是在整个这五天的时间里都是呆在家里肯定是最理想的，因为呆在家里，即便是不受控的话，你也可以用睡觉啊，或者是其他的转移注意力的办法，这是我自己总结的一个经验教训，然后我今天就是水果断了，我觉得还是有点难受的，这种极端的法肯定是会有不舒服的地方就自己尽量扛一扛，我今天偷吃了一个鸡蛋，看明天怎么样吧？
发布于 04-12 16:06 · 编辑精选
