最近都在减重，除了周末出去在外面吃其它时间都在家里做饭，尽量保持营养均衡还能低脂低卡
前几天中午做的西红柿荞麦面，先用水煮熟荞麦面、金针菇、豆皮丝、虾仁、西兰花，然后起锅热一点油，放入去皮切碎的西红柿翻炒至西红柿成沙，加冷水放入内脂豆腐至水开，放入前面煮熟的东西，放盐调味就好啦
这一碗蛋bai质含量丰富，蔬菜也有，荞麦面低脂主食也有，金针菇吃起来脆口，西红柿调味，吃起来非常不错呢
发布于 08-01 09:06 · 编辑精选
55海淘
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低脂低卡荞麦面，减重这个事情我是认真的！
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柠檬爱淘淘
能看出来你是真的在认真减肥
10楼
08-25 20:22
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misunting
这个配色好好，看着好有食欲 ![]()
dudu海淘:
作者
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啥啥都放点 颜色也就丰富了
9楼
08-16 17:10
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0
小小巧巧巧克力
这一顿吃起来也还是营养均衡的，蛋白质，碳水，蔬菜都有了 ![]()
dudu海淘:
作者
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减脂餐标配了 哈哈哈
8楼
08-11 17:51
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大卫林
荞麦面都很好吃 ![]()
dudu海淘:
作者
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没啥味道啊 我吃起来
7楼
08-07 15:01
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五七七nie
我超级不爱吃这种荞麦的面，怎么办？看看你的做法。 ![]()
dudu海淘:
作者
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我对面条本身都没啥特别的感觉 感觉吃不出什么大的区别
6楼
08-02 21:28
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