秋补冬藏，海参早餐吃起来～

俗话说“秋补冬藏”，秋季是一个很适合食补的季节，作为食补中的佳品，海参真的是很日常又很快手的一样食物。我一般会买一堆干海参，然后泡发之后，再冷冻在冰箱里，第二天要吃的话，提前一天拿到冷藏室就可以啦。记得海参要单独一根根存放，不然很容易一堆都冻住，不好分开哦。

最常见的海参吃法有煲汤、蘸酱油、红烧等等，我一般都是煮鸡蛋海参汤，很方便又好营养，十分钟就搞定啦，入秋之后准备一天一根，希望身体棒棒！