我觉得现在有陷入一种过度养 生的怪圈，其实晒太阳是非常好的养 生方式，阳光不仅能让心情愉悦，晒太阳也可以身体健康
就像小朋友，yi生总是说如果有太阳，是尽量需要至少2小时的户外时间，这样可以让小朋友补钙，成人也是一样的，是需要阳光来进行身体的修养的～
我个人除了面部有很好的做，身体就还好，出门也不会用太多的工具，有时候就带着我女儿一起爬山去公园，小朋友蹦蹦跳跳的，尽情的享受阳光，出点汗对身体也是非常好的！
在阳光不是太强烈的时候，尽量去户外活动吧，对于身体肯定是越来越好的～
发布于 09-04 09:42 · 编辑精选
