不出意外的情况，我一般中午都会打羽毛球
，虽然时间很短，场地也一般，但是真的抵挡不住喜欢玩的热情，打球真的很开心
这个季节没有特别热，打球出汗相对来说会少一些，可以适当增加运动量哦，感觉坐在办公室时间比较久，对颈椎和腰都不是很好，运动可以缓解疲劳，还有对眼睛也有好处哦
养 生不仅仅是吃哦，运动也是养 生的一种，平时多运动，多排汗，多喝水，都是多身体有好处的，可以促进**
发布于 09-05 22:48 · 编辑精选
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秋季养 生一定不能少了运动，羽毛球安排
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Pinkfield
羽毛球这项运动对，全身都有锻炼到。出完汗整个人都舒服了 ![]()
我是花花鸭:
作者
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是啊，但是我休息时间太短了，玩不了多久
10楼
09-14 17:03
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0
Joan8276
羽毛球真的一场下来就是一身汗 还是很舒服的 ![]()
我是花花鸭:
作者
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回复 @Joan8276：都是陪着他玩之类的，上课啥的，就很疲惫![]()
Joan8276:
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回复 @我是花花鸭：哈哈哈带娃也算是运动了 运动量应该也不低了
共7条回复>
9楼
09-08 14:58
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0
XUI
羽毛球只要动起来，打完才会觉得累 ![]()
我是花花鸭:
作者
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回复 @XUI：我这边不行，我这边真的特别凉爽![]()
XUI:
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回复 @我是花花鸭：不过这种天气在外面走半小时也是瀑布汗🤣
共3条回复>
8楼
09-07 22:36
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dudu海淘
我最喜欢羽毛球了 运动与技巧兼具的运动 ![]()
我是花花鸭:
作者
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哈哈哈，我也是，主要是暴汗特别爽
7楼
09-07 12:10
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0
柠檬爱淘淘
中午羽毛球运动一下，还蛮好的，充沛精力 ![]()
我是花花鸭:
作者
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对啊，运动完感觉轻松很多
6楼
09-06 23:19
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