终于等到减重活动了，活动来了我也掉秤了，今天体重突破近期新低，不过任重而道远呢。看看我今天中午吃的啥吧。
今天中午吃彩椒炒牛肉、 糙米饭、清炒 豌豆尖和凉拌的内酯豆腐。椒炒牛肉就是我的本命菜！红黄绿彩椒咔咔切块，和嫩牛肉大火快炒，关键GI值比白米饭低一半，好吃又管饱。嫩豆腐我是直接凉拌的，撒点葱花，加点喜欢的调料简直香喷喷。豌豆尖直接清炒，比水煮好吃呢。
这一顿碳水、蛋白质、膳食纤维和蔬菜都有啦，减脂又管饱，回去想想明天吃啥啦！晚上估计就不吃啦
体重记录：53.1，期待明天能掉秤
发布于 04-16 18:21 · 编辑精选
