今日份早餐打卡！
南瓜馒头+水煮蛋+玉米南瓜汁！
馒头不算很减脂的食物，但是南瓜确实简直是食物，不过馒头作为碳水，饱腹感很好，我吃习惯了。水煮蛋是必不可少的蛋白质，也是公认的减脂食物。玉米南瓜汁是现有的食材，加点小米，全部丢进破壁机，30分钟搞定。
真的很喜欢破壁机倒腾各种饮品，精选减脂食材，好喝不胖。最近是玉米汁和南瓜汁反复换着来。
这顿早餐是能吃得很饱的，不算很减脂，反正也不会很发胖的啦，我是很认真的在贯彻减脂日常化哦！
发布于 04-26 21:43 · 编辑精选
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今日份减脂早餐，贯彻减脂日常化哦！
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大卫林
玉米南瓜汁应该是很好喝的 ![]()
xiaomodel:
作者
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回复 @大卫林：嗯而且都是减脂食物哦。![]()
大卫林:
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回复 @xiaomodel：是的，分开喝也是很好喝的。
共3条回复>
5楼
05-15 00:17
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0
dudu海淘
你的水煮蛋还切开呢 优秀 ![]()
xiaomodel:
作者
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回复 @dudu海淘：馒头其实我也切了，哈哈![]()
dudu海淘:
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回复 @xiaomodel：还是比我直接一个蛋好看很多的
共5条回复>
4楼
05-13 11:28
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0
misunting
这个玉米南瓜汁，看上去好好喝呀，我也要试一下 ![]()
xiaomodel:
作者
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回复 @misunting：纯玉米汁和纯南瓜汁也好喝的，这2个会混搭是因为某天，这俩食材剩下的都不多，干脆一起丢破壁机了，意外的也很好喝哈哈![]()
misunting:
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回复 @xiaomodel：玉米南瓜汁已经安排上了，好喝
共3条回复>
3楼
05-03 15:25
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0
小小巧巧巧克力
南瓜也得看是什么南瓜 贝贝南瓜那种好像不适合减脂吧 ![]()
xiaomodel:
作者
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我用的是普通南瓜啦
2楼
04-28 15:20
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卿笑笑
我每天都吃了水煮蛋的，但是就是不瘦呢 ![]()
xiaomodel:
作者
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你除了吃水煮蛋，其他方面呢？
04-26 22:20
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0
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