继续分享减脂餐，吃的很开心！！！

前几天一直在吃山yao和鸡蛋，也该换换口味了。继续跟着小红书做减脂餐啦！

周五的晚餐是贝贝南瓜+煎贝柱+番茄金针菇虾滑汤。番茄金针菇虾滑汤是跟着小红书教程做的，每次刷减脂餐视频，总是能看到，做法简单，不加一滴油，真的很不错哦，味道也很赞啦，感觉可以继续开发！

周六的晚餐是一碗绿豆汤，哈哈，这也太敷衍了吧，但是难得吃吃还是很开心的。主要绿豆汤不占肚子，一碗下去直接能外出骑行。平时晚饭吃主食的话，和室友比较倾向先外出骑行再回来吃饭，不然等消化天都要黑了。果真运动的时机还是历史大难题呀。