几天没运动感觉身体又笨重一点，今天可以终于可以跳舞了～
跳舞的衣服搭配跟音乐适配性很重要，如果比较大动作hiphop或者urban风格就搭配宽松的衣服，如果像今天爵士这样的柔美风格我就会选择贴身一点的衣服，下面今天穿的是喇叭裤！
舞蹈的强度在于前面会有半小时是体能，虐腹虐的很厉害，然后是基础的一些动作训练，然后再学10多秒的舞蹈，一起再拍视频！
说实话是shou了以后我才敢这么穿贴身的衣服，不过拍出来是真的很有线条感～
目前还是shou的10斤左右，希望后续继续努力，达到我的目标吧！
发布于 05-04 19:05 · 编辑精选
