hihihi姐妹们，我是买买我来写第二篇xx日记了。我的日记是把之前的心路历程、过程、瓶颈期分为几个阶段拆分写，希望可以给姐妹们帮助。
ok，我们言归正传。上次写到去年的2月我准备开始xx。第一步，我开始控制自己的饮食不再胡吃海喝的点外卖。每天主要的饮食为早餐：全麦面包2片、美式咖啡。中午：玉米1根、5个蛋白。晚餐：自己煮的汤。当然期间也是有放纵餐的，也有控制不住自己，半夜快饿死了，点外卖吃炸鸡吃拌面，还有吃咸菜肉丝面小馄饨。说来也是奇怪，我就真的很喜欢吃这些。
运动的话，一周2-3天会带狗去散步一小时。断断续续，到2024年9月底我体重平均值达133.9斤。体脂27.4.大基数控制饮食，的很快。我以为一路顺风的时候却。。。
发布于 05-05 01:00 · 编辑精选
