昨晚吃了一顿烤肉，好饱。回酒店第一时间跑去了健身房，必须得运动一下啦。
健身房还蛮大的，设备不少，跑步机有好几部。刚吃饱，不能做剧烈运动，就先在跑步机上走一走，大概微汗的时候，调快点速度，小跑了一阵。我感觉，吃太多的时候，运动起来真是挺难受的，运动其实也是最好是在有点饿的状态下，整个人动起来会比较轻盈。
健身房还有动感单车，我其实蛮想骑一骑的，可是它坏掉了……只能继续边走边跑，运动了大概四十分钟，就回去休息了。这个量肯定是不够的，不过动总比不动要好，是吧～
以上，打卡
发布于 05-05 21:36 · 编辑精选
