心态起伏后又开始回归运动**，丢弃懒惰的毛**

hihihi姐妹们，又是我买买。继续写我的日记，上一篇写了我的饮食对我的体重有很大的减轻帮助。2024年10月的安然度过，体重很平稳。到达了11月，我因为长时间的克制饮食暴食了。这让我非常懊悔和惭愧。我不知道姐妹们有没有发现一个很重要的问题，就是在此之中，我们的心态起伏。我现在回想起来，对于的急于求成，心态的不平稳，对身体、还有身心健康都有很大的害。因为会很焦虑，暴躁，低落，难受等等。。。无数个深夜，我都问我自己到底想要怎样的自己？因为这些不良的情绪会导致我
2025年1月份我又开始回归运动。我需要和自己因为懒惰的毛**和解。气馁的时候，我会咬牙切齿的说：“我必须拿回属于我的一切”。到了2月我的体重到了129斤。那些曾经的自信和逝去的“我”慢慢开始回归。