最近天气阴晴不定,每天都有雨,但有雨的时间段不一样。而且预报不准,有时候预告要下又没下,前几天还提前下了让我差点成落汤鸡。
昨晚预告有雨,可是一直没下,于是出门夜跑的装备,多了一把雨伞!
依旧是老时间8点出门,走到公园做的跑前热身3分钟,最近都跟做奥运冠军的3分钟热身,强度大时间短,能迅速进入状态,真的很热身。
依旧是超慢跑。因为我夜跑没遇见过几个女的,都是男的夜跑居多,上到老头,下到学生,都在纷纷超过我,可见我有多慢了,哈哈。anyway,动起来就是咯。
每天都在想着早点出门,早点锻炼,早点回来,每天都磨蹭到这么晚,今晚要早点出门!
发布于 05-08 16:35 · 编辑精选





