减重时期吃的东西真的很重要呢，蔬菜的选择，肉类的选择，做法等等都很关键！
同样的食材，换个做法，说不定就不是减重了，还有可能是增重呢！
这个是我最近入的干噎酸奶，很适合早上给自己做干噎酸奶水果碗呢！
100g的干噎酸奶搭配新鲜的蓝莓水果之类的，一炖营养的早餐就完成了，早上吃这些也是够一个上午消耗了的
减重的同时也是需要美味的食物的，要是味同嚼蜡的食物真的没有坚持减重下去的决心呢！所以减重的食物就还是需要美味好吃才可以呢！
发布于 05-10 14:23 · 编辑精选
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减脂期好物，干噎酸奶，真的超级好吃
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小小巧巧巧克力
干噎酸奶我也没吃过 感觉干干的是不是很噎人 ![]()
梦醒时见你:
作者
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其实还好不算噎人
7楼
05-25 13:45
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dudu海淘
干噎酸奶至今还没有试过 ![]()
dudu海淘:
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回复 @梦醒时见你__：可以理解成固体的吗 哈哈![]()
梦醒时见你:
作者
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好吃的，也不会很噎人
6楼
05-19 19:58
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大卫林
这个酸奶好稠的感觉 ![]()
梦醒时见你:
作者
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是的呢就是非常的浓稠
5楼
05-13 09:57
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misunting
早上吃酸奶嘛哈哈，不会饿嘛 ![]()
梦醒时见你:
作者
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这碗有个200g的样子呢，相信我你会撑着的
4楼
05-11 11:23
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大果果果果果君
感觉很美味的食物都不太适合减重呢 ![]()
梦醒时见你:
作者
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味道太过于丰富的食物基本都不减肥
05-10 15:00
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