快两个礼拜没有打羽毛球了，今天单位约了两块两个小时的场地，我就去参加啦！
今日完成训练：羽毛球双打，120min……今天场馆开了冷气，湿度明显大了不少，再加上快两个礼拜没打球，刚开始都觉得打不动球，总觉得挥拍有点不适应，后面打起来才顺手一些…双打比单打真的轻松很多，不过两个小时下来真的是也有点累了，不过出汗真的很舒服，有种酣畅淋漓之感！
明天中午还有场地，继续羽毛球打起来，耶！
发布于 05-12 19:02 · 编辑精选
55海淘
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今天打了两个小时的双打羽毛球，真的酣畅淋漓啊
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大卫林
2个小时，打球。厉害 ![]()
dudu海淘:
作者
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双打还能能坚持下来的
5楼
05-19 21:22
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小小巧巧巧克力
天天羽毛球锻炼也还挺不错的 热量消耗还是很高的 ![]()
dudu海淘:
作者
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需要跑动就消耗比较多
4楼
05-17 16:34
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xiaomodel
打2个小时羽毛球，你的体力可以哦。 ![]()
dudu海淘:
作者
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回复 @xiaomodel：其实主要还是步伐 羽毛球![]()
xiaomodel:
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回复 @dudu海淘：半小时也可以了，毕竟羽毛球也是全身运动的。
共3条回复>
3楼
05-13 19:00
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qiaoqiaoshuimu
你真是肉眼可见地瘦了好多👍 ![]()
dudu海淘:
作者
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会看去年的照片真的当时胖成球了
2楼
05-12 20:24
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寂然喜欢
我也喜欢运动后大汗淋漓的感觉，感觉全身舒服 ![]()
dudu海淘:
作者
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是的 出完汗好舒服 心情都好
05-12 20:00
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