目前好像减脂的平台期过了吧，对比前两天体重降了一点，之前一直卡在113多，不过减脂是这样体重没降的时候就会降围度，不过该运动的时候还是需要运动的～
今天就去练习瑜伽了，因为有开始跳舞，反而瑜伽就练习的少，不过今天没有舞蹈课，就去练习了一下大器械拉伸课，比较伸展的课程～
整体来说拉伸课程没有那么累，但是我还是出了很多汗消耗了一些热量，一运动我的**会好点，所以还是要坚持的运动呢～
目前进度: 122.8-111.5=11.3斤，目标106或者108
发布于 05-12 22:09 · 编辑精选
55海淘
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今天继续瑜伽起来吧，运动还是要坚持起来
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dudu海淘
瘦了好多啊 继续加油！ ![]()
pink1990:
作者
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回复 @dudu海淘：对呢，提高身体免疫力![]()
dudu海淘:
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回复 @pink1990：不为别的就为了身体健康
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5楼
05-22 09:51
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0
大卫林
没降没关系，体态有变好就行 ![]()
pink1990:
作者
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身体紧致就行了
4楼
05-19 16:54
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小小巧巧巧克力
你的运动项目还挺多的，这种有安排的上课感觉会挺有意思的 ![]()
小小巧巧巧克力:
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回复 @pink1990：那你肯定就不会胖 我一点不喜欢运动😅![]()
pink1990:
作者
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我是非常喜欢运动
3楼
05-17 16:30
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0
xiaomodel
你的运动项目挺丰富的，不会枯燥。 ![]()
pink1990:
作者
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回复 @xiaomodel：是的，比较有意思一点![]()
xiaomodel:
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回复 @pink1990：跳舞也很好啊。都是锻炼身体的。自己开心就好咯。
共3条回复>
2楼
05-12 23:23
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0
筱布
佩服能长期坚持运动的人，我就是不爱运动 ![]()
pink1990:
作者
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希望能坚持下去
05-12 23:00
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0
- 推荐+5
暴胖到156斤后的**日记4
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本次打卡圆满结束，但运动减脂还要继续呀
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来跳个组合一小时的操，周末吃得多就得多动啊
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昨天休息了一天今天继续来跳操，依旧是Jo姐的哦
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