难得天晴，跑1休1的夜跑必须来咯！

最近阴晴不定，老是下雨，硬是把我的夜跑整成了跑1休1的节奏。

正好今天天晴了，继续开启夜跑咯。

晚上8点出门，走到公园开始做跑前热身，然后开始超慢跑~

今晚公园的人超级超级多，可能难得好天气，大家都赶紧抓紧时间出来溜达了，连夜跑的人都比之前多了，之前路上都看不到几个人夜跑，全是散步的。

人多跑步就一点不会觉得枯燥了，比如每天都能看到个穿黑背心的竞走男生，去年每天晚上红色连衣裙走路的爆炸头阿姨，今年换成了每天晚上花色旗袍，形形**，都挺有意思。

跑完公园一圈后做跑后拉伸，浑身舒坦。

突然觉得跑1休1挺适合坚持不下来的人群尝试的，不用每天去，觉得厌烦，还能保持充沛的精力，比如我因为下雨少1天没去的话，隔1天再去就会动力满满。