12月6日05:33
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这周最后一次羽毛球继续来打，女双强度真的不大！

🌸又来打羽毛球咯！因为周四的场馆有安排，把我们约的场地改到今天了，所以继续打起来…

💪今日完成训练：羽毛球60min，今天打的很轻松，因为主要在打女双！女生的球速度没有那么快，力道也没有那么大，所以打完也不觉得累，整个心率也没有很快，消耗的卡路里也不高…打完之后又自由拉伸了10min，这个很有必要哦！

🎉这周没有羽毛球咯，所以早起来跳操吧，养成锻炼的好习惯！

发布于 05-21 16:08 · 编辑精选
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dudu海淘: 作者 回复
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酸辣土豆丝1117 羽毛球强度是真的好大，谭宁刘圣书的你看嘛 打的也很给力
dudu海淘: 作者 回复
他俩就是男双的打发 暴力杀球
4楼 05-22 10:24
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大卫林 双打其实也挺厉害了，也要跑动
dudu海淘: 作者 回复
双打可比单打轻松多了 哈哈
3楼 05-22 10:06
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xiaomodel 双打轮流打，还能稍微歇会儿
dudu海淘: 作者 回复
是的 主要打的还是默契
2楼 05-21 21:46
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