11月23日05:32
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55打卡day3⃣️ 今天又是女明星版蔬菜三明
这个三明其实就是用圆生菜替代了两片吐司 要知道小小两片吐司有将近300卡，50克左右碳水化合物。 然而我这么一整个手大的三明也就不过300多卡，是一样的饱腹感☺️只要这个味道，绝对比用吐司做更好，爽脆的生菜配合多汁的番茄和肉松，哇，我明天也一定再要吃一个蔬菜三明**！

发布于 2020-05-29 21:01:17 · 编辑精选
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乘法口诀 不错啊
7楼 2021-03-28 10:09:18
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huangse安全 这么瘦了 还需要减肥吗
6楼 2021-03-27 13:22:56
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文静的大男孩 好馋人啊
5楼 2021-03-25 12:41:03
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就叫CC 火腿的热量高吗，如果用牛肉代替的话，哪个热量更高一点
4楼 2020-06-01 13:34:06
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胡领巾 这个加沙拉是不是不太好？我家里面有沙拉，在考虑要不要把肉松换成沙拉
胡领巾: 回复
回复 @有米umi：好的好的，晚上去试试，谢谢
有米umi: 作者 回复
西虹市加肉松绝配 色拉酱很少量问题也不大吧
3楼 2020-05-30 11:22:09
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有米umi LV3

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✅又是因为颜值入手的护肤品💕拔草成功❗️
2021-06-25
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谁能想到选**👉🏻第一要求是肤感✔️
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2021-06-25
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来晒🎁啦！这个护理液泰好用！
2021-05-26
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这个美甲太显嫩啦🍏小玉石一样的颜色💦 春天就是舒服啊！我的美甲从上次就开始搭配了春天的绿色！但是已经长残了趁着天气极好决定出门做指甲！ 甲油的颜色选择也很多 很快就选中了中意的颜色✨ 还是绿色哈哈！ **说这个品牌gentle pink在韩国可是很火的 top的甲油！ 一开始以为就是噱头吧，结果涂抹时候的确觉得不错诶，常做美甲的都知道一般这种浅色都很难涂饱和 但是这个牌子第一层就基本铺满了✔️ 涂
2021-04-08
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嘿嘿白成一道闪电就靠你啦！   虽然说现在审美已经多元化了，但是我真的还是比较希望自己白白嫩嫩的啦，所以精华真的不可以缺少！小灯泡，小奶瓶，原料桶，我都用了不少的精华了！这次有幸使用到rasi的产品，太适合了，吼吼！ 不过宝宝们想要，第一步还是哈，虽然不能防黑，但是也是绝对有效的，再下一步就是使用我们的rasi了，说实话我也是一次把传明酸，烟酰胺，vc，这三种产品，放在一起使用，刚开始还是有点慌慌
2021-04-03
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🎏花西子在雕刻上的工艺真的绝了鸭❗️ 🌀外壳是陶瓷质地的，所以拿到手上沉甸甸的，手感也很高级，浅浅的浮雕纹路对应着里面口红膏体的雕刻，真的只能拿奢华形容了🥰 唇膏质地是哑光偏厚重的，我买的这款是有点胡萝卜色🥕，是今年很流行的颜色，不挑人，黄黑皮都能hold住的颜色❗️ 虽然很多人抨击花西子在外包装上耗费了太多资源，不如在口红料体上做升级，但是个人觉得这个口红**值得她💰150多的价位❗️ 国货彩妆
2021-03-26
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7天面膜挑战day7⃣️ ▪️记忆里小时候最喜欢用珍珠粉了，做面膜也可以，还当散粉用，涂得白白嫩嫩哈哈。 长大发现还有含有珍珠粉的面膜，赶紧的搞一盒试试！ ▪️一张面膜含有七颗珍珠，到货就激动的试了一贴，上脸很服帖，精华是白色浓稠的，我还涂了小腿，滋润度不错！面膜揭下来那一刻真的有白嫩啊！ ▪️但是据说珍珠能**是伪科学😂😂
2021-03-24
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7天面膜挑战day6⃣️ 今天打卡一个面膜但是不怎么**购买🥺给你们拔草‼️ 秉持着买了就不能浪费的心态，偶尔拿出来敷一敷🥲 精华很粘，虽然感觉精华很多，但是基本水份为主，敷10分钟面膜就很干，扒在你脸上了😭😭 除了价格太便宜，没有其他优点😭😭
2021-03-24
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7天面膜挑战day5⃣️ 今天不一样啦敷一个睡眠面膜～ 这个晚安计划密集补水面膜，也可以当普通的面膜，敷15分钟洗掉～也可以和我一样做睡眠面膜，厚厚涂一层然后第二天洗掉！ 补水效果还蛮明显的！！
2021-03-23
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7天面膜挑战day4⃣️ 今天还是敷这个的瑞漾 上次用完一盒觉得术后修复还可以 就又回购了一盒子 用面膜成分都比较简单 一般都是补补水 修复下皮肤屏障✔️
2021-03-21
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玻尿酸打底❣️面膜效果好不少诶！   👉🏻我本身是痘肌，但是皮肤出油不太厉害，冬天反而还挺干的，把Dr.CH 智妍室玻尿酸当做肌底液来使用了，用的比较频繁。然后做面膜时候也喜欢用玻尿酸打一层底！ 🌵还是蛮想夸一夸瓶子的，非常简约好看，而且我其实经常手滑摔倒护肤品，这个塑料瓶子被我摔了两次，因为是塑料包装没有摔破，然后又是闭合的真空泵包装，精华也没有从瓶子里翻出来，太赞了哈哈！   这个面膜，包含的
2021-03-18
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7天面膜挑战day3⃣️ 🧊我使用的是FAIRCBD的面膜，使用感真的很好哦，这个面膜纸不是薄薄的那种，是有点厚度的透明蚕丝，所以包含了敲多的精华，这款面膜包含CBD精华，神经酰胺-6，还有银耳提取物，痘肌会hin喜欢呐。 🧊敷完不用洗脸，稍微按摩下就吸收进去了，懒人也i的，哈哈~ 🧊最近脸蛋稳定度也很高，开开心心~
2021-03-18
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绝绝子｜今年挖掘到的眉毛CP 🔹有谁和我一样啊，修眉刀和橡皮筋一样，经常买了就找不到！ 🔹这次买到一个平价修眉刀，QM18，我一下买了9把，哈哈哈哈，造型特别Q，蛮惹眼的，不容易找不到哈哈哈 🔹这个造型很方便拿捏的，好把握修眉轻重，非常🉑️而且真的蛮锋利，修的比较干净！体积够大，不容易消失在化妆刷和其他彩妆中间哈哈哈哈！ ▪️顺带买的眉笔直接平替植村秀，本来很顺手贪便宜而已，结果现在成了化眉毛的！
2021-03-09
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春季香水混搭｜平价小香 最近一直把这两款香水做混搭，主要价格便宜不心疼😛😛混搭也不容易撞香！大家可以尝试！👉🏻 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 ▪️万物生色，清新的木质香，男女都适合，清爽又温暖的香气。 ▪️我长期在挖掘小众的香水，要求是颜值高，不撞香，scenabella姗那贝拉满足了我的心意。 柠檬荔枝桃子的前味真的让我无法抗拒，无论单独还是调和都是我喜欢的味道，后味又是很沉稳的木质香。清新又柔和，一年
2021-03-09
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面膜挑战day2⃣️ ▪️瑞漾的一盒面膜我已经用完啦，真是对品牌好感度越来越高了呐，🎀之前用的精华，我当作肌底液，每次洗完脸马上就涂，也用完了，皮肤越来越稳定了！ ▪️那我这周刚做完fotona，脸上有一点剥脱，而且皮肤很干，所以就选择了这几天把瑞漾的面膜用掉！ ▪️不负我所望，这款面膜真的精华很多，而且很好吸收，一丢丢粘腻感都无，敷起来好爽的，敷完后脸蛋水水嫩嫩的～ ▪️我有时候不小心会把精华液
2021-03-06
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7天面膜挑战day1⃣️ 我每周基本d敷3次左右面膜～ 因为现在项目做的比较频繁～ 敷的基本都是面膜💕 这个绽妍我自己敷掉十盒以上啦！ 补水效果很好，而且精华好吸收，不粘腻，**皮都可以用
2021-03-04
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屏障修复｜就选塞罗斯汀 最近我的水乳都是用的这个品牌，作为水光针，微针等术后修复套装，真的很满意！   赛洛丝汀精，无酒精，无等有害成分，也没有矿物油，皮和油痘肌，都可以使用的~！   赛洛丝汀修复乳成分是神经酰胺，有着很好的修复作用~是修复屏障功能的成分！   面膜的主打成分是EGF生长因子，是人体的一种活性物质，能修补表皮的活性，还能止血，加速皮肤表皮和黏膜的合，甚至可以烫等表皮。   所以我
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颅顶瞬间增高一倍｜只需选对洗发水   ▪是不是很多宝宝都有油头，头发贴头皮的困扰，👉🏻这时候我们选择一款对的洗发水是关键，头皮环境和我们的皮肤健康一样的重要，📈那么我们选择的洗发水一定要和洗面奶一样，0硅油，氨基酸配方，才是一款能让头皮越洗越干净的洗发水。   ▪️反正我自己的头发蛮讨厌的，头皮真的很贴，又容易出头，一般洗完头第二天头顶就变得丝丝分明了，很尴尬，😂跑出去人家都以为我三天没洗头了，我
2021-03-04
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这个气垫好看的夸张了吧✨ 🙀天呐，最近买到的喜欢的东西太多了鸭🤧又来和大家分享啦💕 ✔️这个Amuse透明气垫真的是！好好看鸭，收到就一直拿在手上把玩🥲最近出门总带着的，颜值高的就是那么轻易的被偏爱，哈哈哈🤣 💕除了高颜值，让我更惊喜的是遮瑕力度！绝了，手背用眉笔画了几道，然后随便用气垫轻轻拍一层就遮住了🌙 💕粉质也很细，粉质细的气垫妆容服帖，上脸妆效是自然水光韩国**的透亮质感～ ✨我是混合偏油
2021-03-04
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