Day 4 酸爽臀腿日
气质最喜欢垫上运动,遇到蹲跳的,我就略过了,所以这两个10+15min的运动,跟下来无压力,又酸爽无比。
【三餐】
早饭:煮濑粉
午饭:chick-fil-a鸡肉汉堡
晚饭:尖椒牛肉(没吃完,有点腥)
其他:400ml乌龙奶茶
【数据】
体重 52.0kg,腰围66cm
虽然腰能看到有个往里收的趋势了,但是小腹却一直坚挺,肚脐一圈围度73cm
发布于 2020-05-30 22:18:25 · 编辑精选
Day 4 酸爽臀腿日
气质最喜欢垫上运动,遇到蹲跳的,我就略过了,所以这两个10+15min的运动,跟下来无压力,又酸爽无比。
【三餐】
早饭:煮濑粉
午饭:chick-fil-a鸡肉汉堡
晚饭:尖椒牛肉(没吃完,有点腥)
其他:400ml乌龙奶茶
【数据】
体重 52.0kg,腰围66cm
虽然腰能看到有个往里收的趋势了,但是小腹却一直坚挺,肚脐一圈围度73cm