今日份的打卡请查收～
已经是第一周的末尾啦，习惯是否已经养成了呢?
良好的睡眠习惯，饮食习惯以及运动习惯都缺一不可！
于是我们可以利用：
1.sleeptown 监督自己的睡眠
2.QQ运动，华为运动，小米远动等 记录我们的运动
3.还可以利用合理搭配膳食的APP
（今天没用是因为出去和室友吃了饭，同样，晚上就吃的较少，运动也慢慢在加）
另外，体重的波动是正常的，我打算5天检测一次体重，结合小米体脂秤的各项数据，对自己进行评估～
一起加油(ง •̀_•́)ง