秋膘活动太懂我的心声了！
Day1
昨天开始锻炼，主要是腰上又厚了两圈，腰围84，水桶腰，梨形身材说的就是我
之前**下去的5斤已经慢慢回来 
天气转凉更不想动，饭菜都是高热量，隔三差五还吃大餐，偏偏我很喜欢吃主食：
早餐：一碗稀饭 一个包子
上午：酸奶
午餐：爱心便当 饭还倒掉一些
下午：橘子
晚餐：凉拌三丝 **芋鸭子 芋儿鸡 清炒素菜 没吃主食
半夜：还吃了几颗
对了，刚开始锻炼运动量不大，休息比动的时间还多 
发布于 2020-10-20 22:25:26 ·
55海淘
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买不停手
我看见掉发两个字，我懂了！我知道我发际线为什么秃了。
4楼
2020-10-22 22:56:39
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樱小桃
跟我现在的体重差不多哎，dd，我等下也来更新下数据。
3楼
2020-10-21 09:50:43
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doris小燕
晚餐太少了，我吃不饱睡不着
2楼
2020-10-20 23:40:50
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海淘剁手剁剁剁
晚餐吃得有点少，没有蛋白质，容易掉发的 ![]()
stephaniedds110:
作者
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鸡鸭就是肉呀
1楼
2020-10-20 22:54:57
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